Pak van m'n hart! Ik dacht even dat je aan de anaboleuh zat.Wanneer post je nog eens een duidelijke updatepic? De laatste die ik kan vinden is in je fotoalbum (2009).
Ik heb gisteren 77,5kg 5x gebenched
En ik ben de enige hier die je motiveert. De rest is blij met je 1x147,5kg. Ik niet! Ik verlang meer van je! Ik zal pas tevreden zijn met 1x200kg BP dus kom van je luie donder en ga trainen!
Ik heb gisteren 77,5kg 5x gebenched
En ik ben de enige hier die je motiveert. De rest is blij met je 1x147,5kg. Ik niet! Ik verlang meer van je! Ik zal pas tevreden zijn met 1x200kg BP dus kom van je luie donder en ga trainen!
Hij bencht wel meer dan jij kan deadliften of squaten
Hij bencht wel meer dan jij kan deadliften of squaten
je gaat het nog wel ondervinden makker waarom het plots allemaal niet meer zo snel vooruit gaat.
Nu ja, als je het al zo lang volhoud
Ben een newb op dit gebied, maar er zijn een paar dingen die ik weet Was dan een ook sarcastische 'vraag'
Hoe lang train je al?
Maar hoe dan ook, zo lang ga ik het inderdaad waarschijnlijk niet volhouden, of toch zeker niet op jouw niveau.
Eigenlijk pas goed met trainen en voeding bezig sinds 2009 ofzo.
Ben jij van mening dat squats altijd ATG moeten zijn dan?Hoe lang?
Geen idee man... veel te lang
Daarvoor deed ik maar halve reps en van die toestanden. Mede door DBB eindelijk het licht gezien
ivm dieper squatten en overal Full ROM te maken
sterke bench. Very nice my friend. Kisses 
