Robke's trainingslog

[Robke78]

Lekker hoor die deadlifts van je. En en rep out met 135kg wow.

Klik om te verkleinen...

135 repout Ongelofelijk man

Klik om te verkleinen...

seeeeg, dat was wel een dropset hé

Die repjes op 170 zijn wel nice Rob !

Klik om te verkleinen...

Thanks.

Ik blijf wel gewoon klooien met mijn setup. Lift gaat goed. Maaaaar side delts boven de barbell krijg ik
quad pumpz tot en met. Side delts wat meer naar voor, krijg ik lekker pumpz in lower back. Weet
gewoon niet wat nu het beste is.

Lekker die 170 op reps

Gebruik je magnesium oid?

Klik om te verkleinen...

Nope, overhandse grip. Enkel straps bij zwaarste setje

Succes met je log.

Klik om te verkleinen...

Ik heb thuis een boom

Gaat goed hier Robke!

Klik om te verkleinen...

tenk u

Sterke deadlift, yes jelly.

Klik om te verkleinen...

komt wel kerel

Sick Rob! Weer een erg sterke training!

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[Robke78]

En hier staat dan weer dat je front delts over de barbell komen...

 

[Skatermarvin]

"OR: Drop"

 

[JOHN OVE]

300 is idd springlevend rob - mooi man
7x170 is gewoon hard

 

[Robke78]

Rob zit zonder job

worden dus weer leuke tijden... NOT

 

[Ano_87987]

WTF Robke? Eruit gewerkt door reorganisatie?

 

[Robke78]

WTF Robke? Eruit gewerkt door reorganisatie?

Klik om te verkleinen...

Yups ... overkoepelende organisatie gaat terug naar een landen structuur. Hierdoor worden de jobs die
nu door de personen voor meerdere landen worden gedaan, verspreid over personen in die landen. Dus ja,
mensen krijgen meer werk en sommige jobs vallen daardoor weg. Waaronder die van mij dus

 

[Ano_87987]

Wat enorm klote voor jullie. Kan je alleen maar sterkte wensen in het vinden van nieuwe betrekking.
Krijg je nog een uitkering of afkoopsom?

 

[Robke78]

Wat enorm klote voor jullie. Kan je alleen maar sterkte wensen in het vinden van nieuwe betrekking.
Krijg je nog een uitkering of afkoopsom?

Klik om te verkleinen...

Tja, ik werk er nog maar 1.5 jaar. Dus ja, 3 maanden loon krijg ik mee en daar houd het mee op
Na 3 maanden ben ik dan wel uitkeringsgerechtig. Maar indien ik dus in die eerste 3 maanden werk vind,
heb ik natuurlijk dubbel loon Wat altijd leuk is... dus daar gaan we voor

 

[Rambo1]

t*ring that sucks man! Sterkte en succes met het vinden van een nieuwe job!

 

[Ano_568]

Wat een kragt!

 

[Sanca Saxon]

Lekker, met Rob samen op de dop

Dunno, ik ga voor de barbell staan en trek 'em omhoog, als ik probeer me 'tegoei' te plaatsen en op dit en dat letten fail ik meestal

 

[JOHN OVE]

Altijd klote rob - baan verliezen - hoop dat je snel wat vind man

 

[davidboogie]

Sucks Robke, ben er ook al een paar x aan moeten geloven. Hoop dat je snel iets nieuw vindt man.

 

[Natty87]

Klote zeg van je baan! hoop dat je snel iets terug kan vinden.

 

[mack10]

****ed up bro.

Wat dacht je van man h**r?

 

[arnodsi]

****ed up bro.

Wat dacht je van man h**r?

Klik om te verkleinen...

Suckt wel man Succes nog!

 

[Crakie]

Sterkte man, hopelijk vind je snel iets nieuws!

 

[diaephi]

balen dropje

 

[horn]

Gvd das klote Rob. Wat en waar deed je van werk? Zoeken we met zijn allen mee naar een nieuwe job
Jammer. Hoe zie je de vooruitzichten ....?