Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.610
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt wel goed
Wat een kragt!
Thanks
Lekker, met Rob samen op de dop
Dunno, ik ga voor de barbell staan en trek 'em omhoog, als ik probeer me 'tegoei' te plaatsen en op dit en dat letten fail ik meestal
Haha, ik heb nog 3 maanden opzeg startend vanaf 1 november. Dus doppen zit er nog niet in
****ed up bro.
Wat dacht je van man h**r?
Suckt wel manSucces nog!
balen dropje
Thanks guys
En nee, en man h**r klinkt zo slecht nog niet
Gvd das klote Rob. Wat en waar deed je van werk? Zoeken we met zijn allen mee naar een nieuwe job
Jammer. Hoe zie je de vooruitzichten ....?
SAP & Excel vooral. Masterdata zeg maar
Ik weet nog niets. Vandaag om 15u heb ik een gesprek met HR hier. En dan word alles uitgeled
Balen man, hoop idd dat je gauw aan iets nieuws geraakt.
And for what it's worth....brute repout op je deadlift gozer
Haha. Komt goed
---------- Post toegevoegd 21 October 2013 om 08:37 ----------
Er is natuurlijk ook getraind
Health: 100%
Mentality: 10/10 (channel the rage)
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: best wel wat
Temp in Gym: 18°
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)
Trainingstijd: 58min (start @ 14u00)
Bodyweight:
Comments: damn nice bench
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Fuu man die bench. In één woord: epic!
Hopelijk krijg je vandaag wat meer duidelijkheid dan
Haha, die Epic film heb ik nog gezien van het weekend
Ja, zal wel hé. Hoop gewoon dat ik mijn volledige 3 maanden opzeg niet moet uitdoen. Dat zou wel k*t zijn.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bwah, agressie niet echt, maar had er wel even zin in ja
Pfoe..dat bench!
Succes nog met het zoeken naar een nieuwe job!
Op zoek nog niet echt. Ik zit nog 3 maanden safe en dan val ik op een sociale uitkering.
En die is ook wel best de moeite
---------- Post toegevoegd 21 October 2013 om 08:51 ----------
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 7/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: party never stops
Temp in Gym: 20°
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)
Trainingstijd: 58min (start @ 13u00)
Bodyweight:
Comments: voormiddag in ziekenhuis van Leuven gezeten met de misses. Dus ja, dan ben je wel redelijk gaar
als je thuiskomt. Maar niets wat een stevige Westmalle niet kan oplossen
Rep PR met 150kg SQ trouwens
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Klote van je baan Rob, we duimen ervoor dat je binnen een maand weer aan de bak kan
SAP, daar krijg ik binnenkort training in (ik ben mechanical engineer), dus ik zal eens zien wat jouw specialiteit is!
Thanks
Pepper your angus
Allemaal tabellen en transactie codes. Leuk is het niet. Maar ach...
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik werk ook met SAP
mooiste is ook nog dat die hier compleet in Duits is
Als het een troost is, ik zit in 3 talen erop
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Als het een troost is, ik zit in 3 talen erop
haha jij werkt geeneens
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
haha jij werkt geeneens
in tegenstelling tot jou, ben ik intelligent genoeg om het systeem voor mij te laten werken
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
haha jij werkt geeneens
JanetKracht
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 62
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 20%
Soortgelijke topics
