- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.592
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Met hoeveel ton is dit ? Lijkt me veel te licht om op techniek te kunnen beoordelen, je werkt niet eens lijkt het
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tuinhuis
Lolz ... de bar bounced helemaal niet
Met hoeveel ton is dit ? Lijkt me veel te licht om op techniek te kunnen beoordelen, je werkt niet eens lijkt het
100kg ofzo. Had meerdere filmpjes maar dit is de enige waar ik een beetje helemaal op sta
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
100kg ofzo. Had meerdere filmpjes maar dit is de enige waar ik een beetje helemaal op sta
Ik wil wel eens een filmpje zien met wat zwaarder gewicht, ook al sta je er niet heel op, hier lijkt het net of je de barbell elke moment kunt gaan cleanen
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Dat bedoel ik ook niet.Tuinhuis
Lolz ... de bar bounced helemaal niet
Ik vroeg me gewoon af wat jij ervan vond. Deadlift altijd met deadstop of mag je hem laten "bouncen"?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mmm ... wil do
Dat bedoel ik ook niet.
Bouncen? Doe dan een RDL. Waarom zou je de helft van de rep moeten skippen...
Het filmpje doet het bij mij niet..denk dat de youtube server overbelast is omdat iedereen jou sexy ass deadlift wil zien!
Wel een dikke PR en al helemaal mooi dat je nog wat over had, dan kun je inderdaad zoals natty al zei er volgende keer 40-50kg bijhangen..
..per kant
Haha
De deadlines zien ar wat vreemd uit, maar dat is omdat het een heel lichte set was denk ik.
Laat eens je zwaarste zien man!
(in langere sets kun je trouwens gerust een beetje bouncen imo)
Volgende keer
---------- Toegevoegd om 12:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:27 ----------
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: 70% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 10°
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)
Trainingstijd: 70min (start @ 10u30)
Bodyweight: 112 ongeveer
Comments: nieuw PR. Ging makkelijk. 155 zit er zeker ook nog in.
filmpjeuh
http://www.youtube.com/watch?v=mJ6zBckDgOM&feature=youtu.be
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Morgen eens kijken of ik die 190kg SQ kan verbeteren
Thanks!
here, have a kleenex
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Morgen eens kijken of ik die 190kg SQ kan verbeteren
Thanks!
here, have a kleenex
Die posters aan ju muur zijn wel hooms hoor.
Hier zijn paar met chicks op de algehele gayness van je homegym wat te verminderen:
http://www.allposters.com/-st/Fitness-PCN-Photography-Posters_c156996_.htm
oh en deess
http://www.allposters.com/-sp/Pumping-Iron-Posters_i8035264_.htm
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nice
Leek alsof 2 ook wel kon.
Thuis zitten is goed voor je kracht he?
Ja, misschien wel 2 kunnen pakken.
Thuis zitten? Haha, ik ben hier haast heel de dag aan het klussen en dingen aan het doen
Dus echtzitten is er niet bij
---------- Toegevoegd om 12:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:58 ----------
Die posters aan ju muur zijn wel hooms hoor.
Hier zijn paar met chicks op de algehele gayness van je homegym wat te verminderen:
http://www.allposters.com/-st/Fitness-PCN-Photography-Posters_c156996_.htm
oh en deess
http://www.allposters.com/-sp/Pumping-Iron-Posters_i8035264_.htm
die posters zijn wel gratis En beter als gewoon een groene MDF plaat muur
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Morgen eens kijken of ik die 190kg SQ kan verbeteren
Daar ga je straalhard over man ! Ik kijk al uit naar het filmpje
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Daar ga je straalhard over man ! Ik kijk al uit naar het filmpje
Tja... planning staat op top set 187.5kg. Afhankelijk van hoe die gaat, pak ik de 195 of 200. Is het
mijn dag niet? Tja, dan stopt het op 187.5kg
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Soortgelijke topics
