Fitness Seller

Robke's trainingslog

Je bench press is sterker dan mijn squat.





i cry myself to sleep
 
Idd some badass is warming-up with my max. :mad:
Gratz met je PR grote man :cool:
 
You make it look easy ;)
Filmpjes zijn lache, krijgen we toch een beetje beeld bij het beest ;);):cool:
 
Man, man wat ziek Rob! Die bench, die pulldowns en die standing DB presses!

Stuk voor stuk beestig!:thumbs:
 
pff zo sterk ben jij haha :p
hoop dat ik ooit in de buurt kom:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.226

héhéhé

Die standing DB Presses zijn ook erg sterk, man!

Thanks. Gingen lekker vandaag :)

Je bench press is sterker dan mijn squat.





i cry myself to sleep

Haha :p

Idd some badass is warming-up with my max. :mad:
Gratz met je PR grote man :cool:

Thanks

You make it look easy ;)
Filmpjes zijn lache, krijgen we toch een beetje beeld bij het beest ;);):cool:

;)

Man, man wat ziek Rob! Die bench, die pulldowns en die standing DB presses!

Stuk voor stuk beestig!:thumbs:

en dat in de vroege morgen :p

pff zo sterk ben jij haha :p
hoop dat ik ooit in de buurt kom:(

komt wel kerel
 
Nette bench man :thumbs:
 
Jij grote sterke blanke man. Jij ziek zijn. Veel te sterk....
De gevolgen van Afrika :-)
 
zeker netjes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.233
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)

Trainingstijd: 62min (start @ 10u30)
Bodyweight: 112 ongeveer

Comments: lekker squatten op zondag morgen :p
165 op film als referentie
200 op film. Techniek verrot maar ging omhoog

4hqz4p.jpg




target of the day 165

http://www.youtube.com/watch?v=k0S_jFxydII&feature=youtu.be

attempt 200

http://www.youtube.com/watch?v=WE9S74wCCXk&feature=youtu.be
 
Laatst bewerkt:
Deze vid was 165?
 
Super!

Vette posters ook.

Maar toen je omhoog ging, kwam je hoofd nou naar voren?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.237
Super!

Vette posters ook.

Maar toen je omhoog ging, kwam je hoofd nou naar voren?

Ja, verloor wat spanning op mijn core bij het naar boven komen. Hierdoor klapte ik bijna dubbel ... tja, geen
nette rep zoals ik al zei. Maar wel een rep :p Trekt wel weer bij eens ik de 200 een paar keer gedaan heb
 
Hij telt gewoon;)

En blauw shirt van xxl?

Zeker heel oud? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.239
Nice pr! Gave muziek ook....MASTER!!! :rocker:
 
Terug
Naar boven