- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nice pr! Gave muziek ook....MASTER!!!
Je hebt zo een paar songs waarvan je weet dat je er wat harder door kan gaan. Master is er zo eentje
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.584
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Je hebt zo een paar songs waarvan je weet dat je er wat harder door kan gaan. Master is er zo eentje
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
There you goMaar wat is het doel eigenlijk? Bodybuilding of Powerliften?
Geen idee
Een beetje een mix zeg maar Had die 100kg MP, 150kg BP & 200kg SQ al even in mijnhoofd. Die wilde ik dus al zeker halen. Een 250kg dead moet ik nog even schuldig blijven.
Dus voorlopig wil ik deze winter zo sterk en groot mogelijk worden. Na de winter eens kijken wat er onder
de vacht zit. Maar een six pack zegt me niet veel. Tenzij het om te drinken is
---------- Toegevoegd om 13:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:29 ----------
GOEDE-MORGEN Rob!
Flinke PR op de zondagmorgen!
Eindelijk kan ik het filmpje ook een keer zien, want op mijn werk doen ze het niet.Mooie trainingsschuur ook vol met moiverende posters!
Ook zeker sterke PC en GM's!
Geniet nog even van de vrije zondag!
Haha thanks !
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
"Powerbuilding" dus.
Tja, ik geloof wel in de carry over van de extra power in je compounds naar je isolatie meuk. Vroeger met
een standaard split en high reps enzo, liep ik constant tegen plateaus op. Nu dus niet meer
There you go
bodylifting.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja... mocht wat dieper en verloor spanning toen ik naar boven kwam. Het was misschien net 5kg teveel
Of een setje teveel
Met een sneller opbouw was het waarschijnlijk ook vlotter gegaan
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Filmpjeuh!
Easy lift man!
Nou, dat nou ook weer niet
Thanks
Wow! Mooi PR man.
Beetje wankel naar boven, maar wat wil je. Ik heb dat bij 50 kg al
Goede squatbillen ook
wanna feel them?
thanks buikbroeder
ja, gaat goed
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Gratz met de 200 KG SQ PR
---------- Toegevoegd om 12:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:19 ----------
DELOAD time!
Pre w/o Supp: 0
Intra w/o Supps: 0
Other Supps:0
Trainingstijd: 45min (start @ 10u30)
Bodyweight: 112 ongeveer
Comments: kinda deloading maar toch wat heavy weights doen. Zo is de klap nadien niet te erg
---------- Toegevoegd om 15:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:21 ----------
DELOAD time!
Pre w/o Supp: 0
Intra w/o Supps: 0
Other Supps:0
Trainingstijd: 45min (start @ 13u00)
Bodyweight: 112 ongeveer
Comments: didnt even break a sweet with them deads
---------- Toegevoegd om 15:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:55 ----------
Paar sollicitatie dagen achter de rug... nu ja, lees maandag namiddag begonnen en vandaag al succes.
Morgen dus terug aan het werk op een steenworp van thuis. Dus mijn oprotpremie is lekker helemaal voor mij.
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Soortgelijke topics
