Robke's trainingslog

[davidboogie]

Tsjinggggtsjiiinngggg! Mooi om te horen man! Homegym uitbreiden?

Oh ya awesome trainingen ook btw

 

[Robke78]

Nondesju nog steeds dikke gewichten man !

Klik om te verkleinen...

Pracht cijfers weer Robke. Nice training dus.

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit rob! Mooi dat je zo snel weer aan de slag kan

Klik om te verkleinen...

Tsjinggggtsjiiinngggg! Mooi om te horen man! Homegym uitbreiden?

Oh ya awesome trainingen ook btw

Klik om te verkleinen...

Thanks guys

Voor een deload best nog wel harde gewichten maar mijn assistance is weg dus verwacht wel wat herstel.
En ik zit nergens no where near failure dus ja. Benieuwd wat deze deload gaat doen.

En ik heb mijn ogen al even op zo'n Westside Power Bar. Normaal ging ik die ook bestellen met mijn 13de
maand premie. Maar toen mijn werk weg viel, viel ook die bar weg. Maar nu komt die er dus wel weer

Voor de rest heb ik eigenlijk geen plannen om uit te breiden. Vind het wel goed zo. Een legpress/hacksquat
zou wel leuk zijn. Maar echt zin in grotere poten heb ik niet. Een prowler zou wel leuk zijn, maar daar heb
ik buiten de afstand niet voor om heen en weer te rennen. Dus ja, buiten een bar, zou ik niet weten wat
ik nog kan gebruiken

 

[Rambo1]

Nice, congratz met je nieuwe job!

 

[horn]

Proficiat hier met je PR's maar vooral fijn dat je een nieuwe job hebt. Toch altijd een geruststelling he. Happy for you!!!

 

[Ano_87987]

Helemaal overheen gelezen Robke, maar nog gefeliciteerd met je nieuwe job. En nog vlak bij huis ook, nice.

 

[Skatermarvin]

Nogmaals gefeliciteerd Rob!

Happy deload

 

[Vortexx029]

helemaal overheen gelezen robke, maar nog gefeliciteerd met je nieuwe job. En nog vlak bij huis ook, nice.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Ano_568]

Goed om te horen Robke. Veel succes met je nieuwe betrekking.

 

[justbart]

Goed nieuws robke! Gefeliciteerd en maak er wat moois van op je nieuwe job

 

[Robke78]

Zijn een paar bewogen dagen geweest met als uitkomst dat ik het lekker ben afgestapt op mijn nieuwe job
Dus zit ik weer lekker thuis Ach ja, komt wel weer een andere job voorbij.

Vandaag weer getraind, deload is over

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO; GlycoMaize
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)

Trainingstijd: 58min (start @ 11u00)
Bodyweight: 112 ongeveer

Comments: MP ging lekker. Geen rechtstreekse arm training meer. Ga het even laten rusten.
ipv ervan lateral raises voor canonball delts te krijgen

 

[Sanca Saxon]

Good pressing, ouwe dopper

 

[arnodsi]

Nice presses! En succes met een nieuwe job te vinden

 

[mack10]

Haha je hebt ontslag genomen?

Like a boss

 

[Rambo1]

Haha was, net als je trainingen, kort maar krachtig dus?

 

[Vortexx029]

Jammer van je job man, was het niet wat je er van verwachte ?
Lekker getraind zo te zien, die lateral raises houd ik er nu standaard in omdat ik ze de beste oefening vind voor de lateral delts.

 

[Robke78]

Good pressing, ouwe dopper

Klik om te verkleinen...

Thanks mede VDAB'er maar technisch gezien ben ik nog niet aan het doppen

Nice presses! En succes met een nieuwe job te vinden

Klik om te verkleinen...

Thanks, komt wel goed

Haha je hebt ontslag genomen?

Like a boss

Klik om te verkleinen...

Ja man, ik zit momenteel in een luxe positie dat ik niets moet doen maar toch betaald word. Dus iets
gaan doen wat ik niet wil, zit er echt niet in

Haha was, net als je trainingen, kort maar krachtig dus?

Klik om te verkleinen...

Haha, zoiets ja

Jammer van je job man, was het niet wat je er van verwachte ?
Lekker getraind zo te zien, die lateral raises houd ik er nu standaard in omdat ik ze de beste oefening vind voor de lateral delts.

Klik om te verkleinen...

Nee, eigenlijk verlangde ze dat ik het nieuwe magazijn zou opstarten en iedereen daar even met SAP
leerde werken. Allemaal goed en wel maar dan wil ik wel een eigen pc daar en een iets of wat zuivere
werkplek. Geen eeuwenoude toestellen, vuiligheid en lawaai overal.

 

[wwe]

mooi volume met al die 10 reppers

 

[JOHN OVE]

nice press werk

 

[mack10]

Update ecto?

 

[horn]

Gelijk heb je, je vindt wel ander werk.
Maar wordt hier nog getrent of hoe zit het?