- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.535
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, ik heb ook op 105 even gestaan in 2013. Op het eind weer terug 115
15 februari is echt de meest onmogelijke dag voor mij van het jaar
---------- Toegevoegd om 12:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:37 ----------
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO; GlycoMaize
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Extreme GH
Trainingstijd: 60min (start @ 10u00)
Bodyweight: 114 ongeveer
Comments: main lift nog wat kracht kwijt, assistance ging lekker.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, verwacht wel dat het komende weken terug in orde komt. Keep calm & lift
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
120 x 7 = niceness
bwah, het is die 120 x 10 van enkele weken geleden niet meer
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
lolz
Goeie bench, die 3 reps plak je der zo weer bij
Let's hope so.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jammer Rob! Volgende keer beter!15 februari is echt de meest onmogelijke dag voor mij van het jaar
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jammer Rob! Volgende keer beter!
Ja man, datum net tussen Valentijn & mijn verjaardag
Dus dat weekend zit helemaal vol Tuurlijk. Een Barbarian is het. Stuur je hem na gebruik terug
Thanks!
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:16 ----------
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO; GlycoMaize
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Extreme GH
Trainingstijd: 52min (start @ 10u00)
Bodyweight: 114 ongeveer
Comments: LB power lijkt al wat hersteld te zijn. Net één repje minder op mijn squat. Volgende week is het
singles till fail week. Benieuwd wat daaruit gaat komen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, the hunt is still on
Vandaag om 16u heb ik een gesprek voor SAP Consultant.
Maar eigenlijk krijg ik steeds dezelfde antwoorden:
solliciteer voor iets financieel : te IT gerichte ervaring
solliciteer voor iets IT : te financieel gerichte ervaring
solliciteer voor iets helemaal anders : niet genoeg ervaring of verkeerd diploma
solliciteer voor iets wat haast helemaal overeenkomt met de vorige job : teveel ervaring en te duur dus
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Tja, the hunt is still on
Vandaag om 16u heb ik een gesprek voor SAP Consultant.
Maar eigenlijk krijg ik steeds dezelfde antwoorden:
solliciteer voor iets financieel : te IT gerichte ervaring
solliciteer voor iets IT : te financieel gerichte ervaring
solliciteer voor iets helemaal anders : niet genoeg ervaring of verkeerd diploma
solliciteer voor iets wat haast helemaal overeenkomt met de vorige job : teveel ervaring en te duur dus
That sucks, zit je overal precies tussenin....
Succes vanmiddag mate!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
That sucks, zit je overal precies tussenin....
Succes vanmiddag mate!
Ja man, eens je de 35 jaar hebt gehad word het allemaal net wat duurder voor de werkgever.
Dus ja, blijven zitten waar je zit als je +35 bent
En thanks
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ach ja, donderdag weer een nieuwe sollicitatie. Deze had op dit ogenblik geen project lopen waar hij me
kon opzetten. Maar had wel interesse. Dus zodra die een project heeft, zo die contact opnemen.
Ben benieuwd
---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ----------
Zondag dan:
Cardio
Stationary Bike
2min WU
11 rounds:
20 sec work - 100rpm @ lvl 6 (250W)
40 sec rest - 70rpm @ lvl 3 (80W)
1min CD
---------- Toegevoegd om 12:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------
Vandaag dan:
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO; GlycoMaize
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Extreme GH
Trainingstijd: 63min (start @ 10u00)
Bodyweight: 115 ongeveer (toch al 1kg minder dan vorige week)
Comments: had er niet veel zin in vandaag. Kwam ook maar traag op gang. Maar plots ging het net
allemaal weer lekker en kreeg ik er toch zin in
Cardio begint ook al zijn werk te doen, herstel snellertussen de setjes
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
