MuscleMeat

Robke's trainingslog

Robke78 zei:
90% van 128 is toch 115 :p En die heb je toch al gedaan dacht ik?

---------- Toegevoegd om 17:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:03 ----------



Ik ben nu bezig aan een cut :p Nu ja, cut, onderhoud & cardio erbij. Gewicht zakt al wat maar die -110
komt nog niet op de schaal
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dacht ik ook maar ik weeg nu 130 en heb volgens mij nog geen 117,5 gedaan :P En jij had het over een aantal jaar en ik fitness al 17 jaar.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.822
ovosnovo zei:
Ja dacht ik ook maar ik weeg nu 130 en heb volgens mij nog geen 117,5 gedaan :P En jij had het over een aantal jaar en ik fitness al 17 jaar.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, als je apen armen hebt kan je ook beter deadliften :p

Volgens mijn doe ik nog maar een paar jaar MP's. Maarja, ik heb dan ook maar kangoeroe armen :p
 
Gaat lekker hier mighty midget! :D
 
Prima mijlpaal gehaald
 
HOPPA!! Mooie PR Rob!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.827
Dikke training man!
 
The force is strong in you, my young padawan!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.832
Lenn zei:
Ach ach, tegenover jouw BW ben ik maar een kindje. :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, tov jouw buik lijkt het alsof ik een kindje moet krijgen :roflol:

Crakie zei:
The force is strong in you, my young padawan!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ay captain

---------- Toegevoegd om 12:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); GlycoMaize (1/2sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Z-Core PM (MP)
Not so legal supps: 48mg E / 500mg C / 2 cardio A

Trainingstijd: 71min (weeral moeten schijten)
Bodyweight: 112

Comments: verwachtte de fail wel ergens gezien ik met MP ook al failde. Tja, alles liep lekker, barbell mooi unracked,
mooie negative en bij het uitpressen plots mijn voet omhoog. Spanning weg op de quads en dus ook geen legdrive
meer. Floeps, weg kans op PR

9k9pty.jpg
 
Shit man dikke bench :roflol:
 
Whoeiii Robke, 157.5 kg op de pens hebben liggen is nooit grappig, wait :roflol: toch wel!

Hoe dan ook zijn het weer deftige gewichten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.835
Bench je met platte voeten? Of op je tippen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.837
jammer rob maar je gaat als een malle man
143 was easy zei je - nice hoor
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.839
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven