AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.241
5 in the morning work out

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Not so legal supps: eca stackje: 64mg eph, 500mg caf, 1 cardio a

Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 109

Comments: oké dan maar ... volgende week zijn het singles, ga ik eens kijken wat mijn max nu eigenlijk is.
Dan maar terug naar 90% daarvan. Zo schiet het niet op natuurlijk :(

2m4oj7c.jpg


---------- Toegevoegd om 08:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:35 ----------
Rambo1 zei:
Dat zou natuurlijk goed kunnen, eten gaat wel weer goed?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, eigenlijk geen problemen meer mee. Ach ja, even afwachten nog
 
beetje aan het inleveren op de mp makker... zal snel weer in orde zijn jou kennende.
 
Niks aan de hand Robbie, hoort bij het afvallen. Teken dat je goed bezig bent!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.244
justbart zei:
beetje aan het inleveren op de mp makker... zal snel weer in orde zijn jou kennende.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja man, het gaat van kwaad naar erger. En ik heb geen idee waar het aan ligt. Dat is nog het ergst van al

---------- Toegevoegd om 09:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:17 ----------
Crakie zei:
Niks aan de hand Robbie, hoort bij het afvallen. Teken dat je goed bezig bent!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, gezien ik vorige cycle nog een PR heb gezet op mijn BP, vind ik het maar allemaal bizar eigenlijk :p
 
Om maar in PL taal te blijven praten...Hoe is je Wilks nu (met lager bw)? Verbeterd, slechter of hetzelfde ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.246
met je rules of 50 is in ieder geval niks mis mee = met je mp eigenlijk ook niet
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.248
Komt goed Robke, misschien in het vervolg toch die standaard deload erin gooien elke 6 weken? Ik ga dat ook doen om dit soort dips te voorkomen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.250
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.252
DieNase zei:
Dat zegt ome Jim ook. ;)
Op tijd deloaden om te voorkomen dat je moet deloaden. :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ome Jim zegt ook dat sommige mensen helemaal niet zo vaak moeten deloaden :p Tja, normaal heb ik het
wel sneller door voordat het gebeurd. Maar volgens mij zat die HIIT cardio er voor iets tussen.
 
Beter luisteren en iets eerder toegeven aan de signalen die je lichaam geeft.
Komt weer goed man.
Anders doe je eens een test/winstrol kuurtje, Junkyboy..? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.254
Hummer zei:
Beter luisteren en iets eerder toegeven aan de signalen die je lichaam geeft.
Komt weer goed man.
Anders doe je eens een test/winstrol kuurtje, Junkyboy..? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, tja ...

Sounds like a plan Hummer :) Ik moet maar eens gaan rondhoren wie/wat/waar :)
 
:lifter:
Geen idee waar je het moet halen want iedereen is natural, maar veel geluk Junkyboy! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.256
Luisteren naar je lichaam, blijft toch iets wat we allemaal moeilijk vinden.
Doe je al lang Wendler?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.260
magnetron zei:
Luisteren naar je lichaam, blijft toch iets wat we allemaal moeilijk vinden.
Doe je al lang Wendler?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Van midden 2012 ergens denk ik :)

Skatermarvin zei:
Rob = Wendler:rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Nou nou

---------- Toegevoegd om 08:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:08 ----------

5 in the morning work out

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Not so legal supps: eca stackje: 64mg eph, 500mg caf, 1 cardio a

Trainingstijd: 63min
Bodyweight: 108

Comments: volgens mij een rep PR op mijn deads met die 180. Nieuwe barbell zit er misschien voor iets tussen.
Zit minder slack op bij de lift off waardoor de spanning beter is.

30a58qd.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
269
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven