- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.484.949
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Van morbide obese naar gewoon obese
nou, als ik mijn BMI moet geloven ben ik dan nog steeds morbide
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Boven de 30 is goed toch?
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ooowh 36.17... nice!
Moet lukken man. Nog 5 en een halve week tanden bijten
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
ooowh 36.17... nice!
Zo gezond als een vis dus
Moet lukken man. Nog 5 en een halve week op een houtje bijten
Fixed.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb een BMI van 26.6 en heb er nog nooit zo smal uitgezien
BMI is ook niet bepaald een goeie maatstaf voor sporters..
Haha, sarcasme radar stuk snoob?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisterenavond
15min HIIT - Stationary bike
3min wu
8 rounds
30 sec sprint
60 sec peddle
---------- Toegevoegd om 07:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:56 ----------
05u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 107kg
Comments: ben hondsmoe
Weekje 5u trainingen is aardig zwaar. Zeker met de avond cardio erbij nu.
Ach ja, BP was maar slapjes. Rest van de training voelde lekker
---------- Toegevoegd om 07:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:57 ----------
Haha, nou nou Ron, overdrijf anders een beetje
15min HIIT - Stationary bike
3min wu
8 rounds
30 sec sprint
60 sec peddle
---------- Toegevoegd om 07:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:56 ----------
05u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 107kg
Comments: ben hondsmoe
Weekje 5u trainingen is aardig zwaar. Zeker met de avond cardio erbij nu.Ach ja, BP was maar slapjes. Rest van de training voelde lekker
---------- Toegevoegd om 07:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:57 ----------
Haha, nou nou Ron, overdrijf anders een beetje
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Massief hoor! Nog een paar % eraf en je bent beach proof
Nou, mag wel wat meer als een paar %
Maar goed, no stress. Gewoon blijven cardio'en(en ecay'en
)
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Pfoe ouwe tank!
Leuk he cutten?!
Tja. Ik heb nooit honger dus minder eten is geen probleem voor mij. Ik kan rustig leven op een 1000kcal.
Heb zelfs al eens een half jaar ofzo op 800 gezeten. Enige probleem is het karakter. Dus geen junk/booze
meer voor een tijd. Met mijn metabolisme zijn die kcals gewoon echte vet makers
En als je bedenkt dat er 4 dagen van de 7 wel iets gedronken werd...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nou, mag wel wat meer als een paar %
(en ecay'en
Haha gewoon rustig doorgaan
Is zo'n eca stack een aanrader?
Soortgelijke topics
