Cman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2013
- Berichten
- 1.189
- Waardering
- 128
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 89kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.484.957
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, ik vind van wel. En die Yohimbine heeft voor mij ook wel een meerwaarde. Gewoon 2 a 3 keer per
dag 250mg caf, 24mg eph, cardio asperine, 2.5mg Yoh en een capje EGCG. Cardio erbij en je ziet gelijk al
resultaat na een paar dagen.
---------- Toegevoegd om 08:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:27 ----------
Bruut hoor Rob
grauwl
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zucht..ik had ook graag Yohimbine gehad, maar kon er op korte termijn niet aan komen. Volgende keer beter!
Wat nou? Kan je toch gewoon online bestellen man
In potjes en flat packed
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I know, maar er werd me verteld dat de levertijd circa twee weken zou zijn en toen kon ik vrij makkelijk T5 krijgen en ben ik daarvoor gegaan.Wat nou? Kan je toch gewoon online bestellen man
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
I know, maar er werd me verteld dat de levertijd circa twee weken zou zijn en toen kon ik vrij makkelijk T5 krijgen en ben ik daarvoor gegaan.
Dus als je hem toen ook besteld had, had je hem nu wel ondertussen
Planning is everything - Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee, mijn zoontje had hem zelf nodig
---------- Toegevoegd om 14:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:47 ----------
staan best wel een paar goede tips tussen
http://www.t-nation.com/training/nailing-the-overhead-press
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is inderdaad best een nuttig artikel ja! Zeker zijn visie op het "duim onder de bar" houden. Ik krijg hier in de gym steeds vaker te horen dat mijn handpalmen plat liggen onder de bar (wat je dus krijgt als je je duim ónder de bar hebt), terwijl hij juist zegt dat je dan sterker kunt pressen.Nee, mijn zoontje had hem zelf nodig
---------- Toegevoegd om 14:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:47 ----------
staan best wel een paar goede tips tussen
http://www.t-nation.com/training/nailing-the-overhead-press
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Er staat ook veel supp sponsored stuff bij en wat onzin schema's, maar ach, daar moet je maar rond lezen
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True, maar genoeg artikelen waar je echt wat aan hebt
Flex Online?
Ik zit alleen op T-nation omdat Jim Wendler daar wel eens goede dingen post. De restboeit me eigenlijk niet zo. Af en toe komt er dan nog wel iets uit de bus zoals vandaag die MP.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Flex Online?
boeit me eigenlijk niet zo. Af en toe komt er dan nog wel iets uit de bus zoals vandaag die MP.
Zie regelmatig wel leuke nieuwe dingen op T-Nation
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jaja met deze pose verberg je je buik!!
grapje vriend, je bent sexy
---------- Toegevoegd om 17:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:29 ----------
Zie regelmatig wel leuke nieuwe dingen op T-Nation
Ik zie tegenwoordig alleen maar artikelen voorbij komen over hoe geweldig sprinten is
na 1 artikel snapte ik het al
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, een buik zoals de mijne kan je niet verbergen man
Ja, thumbless of niet. Als ik echt een grind rep maak, merk ik wel dat ik harder kan knijpen in de bar met
mijn duim errond. En dus eigenlijk meer spanning kan maken ook.
Thanks
---------- Toegevoegd om 08:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:31 ----------
Cardio update
Vrijdag avond
15min HIIT - stationary bike
3min wu
8 rounds
30sec sprint
60sec peddle
Zaterdag morgen
Tabata + LIT
3min wu
8 rounds
20sec sprint
10sec peddle
15min Powerstepper lvl 7
15min stationary bike lvl 5
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
