Robke's trainingslog

SanneF · 16 apr 2015

Robke78 zei:
Allemaal grappig maar wel waar. Hoeveel mensen ken jij die gewoon op de bodem van een zwembad kunnen
gaan zitten en niet naar boven komen? Ik ken zo niemand En nee, ik steek niets in mijn zakken van mijn broek

Wait.. WHUT?! Je meent serieus dat je dat kan?!
.. Ik kon het overigens wel, maar dan wel dat je je armen op een bepaalde manier als een malle naar boven laat slingeren. Omfg, ik kan echt geen dingen uitleggen.. Je duwt dan als het ware je handen steeds naar boven zodat je jezelf naar beneden blijft duwen op de bodem..
Maar goed, jij zegt dus gewoon dat je dik bent

.

Nosje · 16 apr 2015

hij is niet dik

hij is vet

VinnieVince · 16 apr 2015

Harde mp rob!

SanneF zei:
Wait.. WHUT?! Je meent serieus dat je dat kan?!
.. Ik kon het overigens wel, maar dan wel dat je je armen op een bepaalde manier als een malle naar boven laat slingeren. Omfg, ik kan echt geen dingen uitleggen.. Je duwt dan als het ware je handen steeds naar boven zodat je jezelf naar beneden blijft duwen op de bodem..
Maar goed, jij zegt dus gewoon dat je dik bent .

Gewoon helemaal uitademen en dan kan iedereen op de bodem blijven liggen

Robke78 · 16 apr 2015

SanneF zei:
Wait.. WHUT?! Je meent serieus dat je dat kan?!
.. Ik kon het overigens wel, maar dan wel dat je je armen op een bepaalde manier als een malle naar boven laat slingeren. Omfg, ik kan echt geen dingen uitleggen.. Je duwt dan als het ware je handen steeds naar boven zodat je jezelf naar beneden blijft duwen op de bodem..
Maar goed, jij zegt dus gewoon dat je dik bent .

Haha, nee, ik moet niks doen. Ik moet gewoon stoppen met zwemmen en ik zink

Nosje zei:
hij is niet dik

hij is vet

Tenk u

slapjanus

VinnieVince zei:
Harde mp rob!

Gewoon helemaal uitademen en dan kan iedereen op de bodem blijven liggen

Thanks

Ik hoef helemaal niet uit te ademen

UnCompress · 16 apr 2015

Weet je wat ik altijd doe bij die spoiler grapjes?
Gewoon op citeer drukken.

Cutten en sterker worden, hoehoedoejedat?

Nosje · 16 apr 2015

met zijn speciale appelsap formule.

Robke78 · 16 apr 2015

mc. chick zei:
Weet je wat ik altijd doe bij die spoiler grapjes?
Gewoon op citeer drukken.

Cutten en sterker worden, hoehoedoejedat?

Je bent niet echt aan het volgen de laatste tijd hé Chick

Nosje zei:
met zijn speciale appelsap formule.

Appels & Cherry !

UnCompress · 16 apr 2015

Ja je bent ff gestopt met je cutje...

maar heb het wat druk gehad. Op mijn mobiel zat ik nog op pagina 1502.

Mijn logje kun je nog 1 week terug lezen op 1 pagina.

Robke78 · 16 apr 2015

mc. chick zei:
Ja je bent ff gestopt met je cutje... maar heb het wat druk gehad. Op mijn mobiel zat ik nog op pagina 1502.
Mijn logje kun je nog 1 week terug lezen op 1 pagina.

Ik ben helemaal niet gestopt met cutten :roflol:

Als van eind februari bezig ondertussen

bricone · 16 apr 2015

even paar pagina's terug gegaan om de workout te zoeken, MP ziet er goed uit man sterk rocketpower

Robke78 · 16 apr 2015

bricone zei:
even paar pagina's terug gegaan om de workout te zoeken, MP ziet er goed uit man sterk rocketpower

Staat een link in mijn sig

Die "Click for Latest WorkOut" Ga je automatisch naar de work out post

Thanks

bricone · 16 apr 2015

Robke78 zei:
Staat een link in mijn sig Die "Click for Latest WorkOut" Ga je automatisch naar de work out post Thanks

hihi ook

update je dat steeds, dacht gwn link naar je log

Robke78 · 16 apr 2015

bricone zei:
hihi ook update je dat steeds, dacht gwn link naar je log

Yups. Behalve als het enkel cardio is

UnCompress · 16 apr 2015

Robke78 zei:
Ik ben helemaal niet gestopt met cutten Als van eind februari bezig ondertussen

ok las dit namelijk.

Robke78 zei:
Was helemaal niet zwaar man En volgende week begint de cut weer Zit nu precies op een plateau.
Dus word aanpassen.

Thanks

Hummer · 16 apr 2015

Robke78 zei:
Beachboy? Ik wil gewoon eens een jaartje op het strand lopen zonder dat er iemand van Greenpeace
mij terug de zee probeert in te duwen

Gaan we een keer samen, dan hebben ze het te druk met mij om zich bezig te houden met zo'n magere haas als jij rob!

Robke78 · 16 apr 2015

mc. chick zei:
ok las dit namelijk.

Ja, ondertussen is dit geen cut meer maar mijn onderhoud geworden

Dus moet ik volgende week cutten op mijn cut of zoiets :roflol:

Hummer zei:
Gaan we een keer samen, dan hebben ze het te druk met mij om zich bezig te houden met zo'n magere haas als jij rob!

Hahaha. Doe je wel je speedo aan Hum? You sexy beast

Nosje · 16 apr 2015

rob is een haas.

IronBorn · 16 apr 2015

Lekkere db presses kerel :eek:

Nice gewicht.

wwe · 16 apr 2015

Nosje zei:
rob is een haas.

Haasje?

Robke78 · 17 apr 2015

Nosje zei:
rob is een haas.

ik volg even niet rammelaartje...

IronBorn zei:
Lekkere db presses kerel
Nice gewicht.

Thanks!

wwe zei:
Haasje?

---------- Toegevoegd om 07:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:54 ----------

vrijdag 05u00 training

Pre w/o Supp: Max Performance (1sc); WaxyBolic (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Other Supps: Grenade Ration Pack; ECGC (400mg); D3 5000iu

Trainingstijd: 86min
Bodyweight: 109kg

Comments: die 225 zou een evenaring van PR zijn... nu ja, no biggie. Ik ben tevreden met die 'soepele' triple op de
205. Betekend dat ik nog steeds op schema zit

Robke's trainingslog

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Monstrous Giant

Town Drunk

Massive Warrior

Huge Freak

Town Drunk

Massive Warrior

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Massive Warrior

Massive Warrior

Town Drunk

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Town Drunk

Soortgelijke topics