- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.965
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope... geen greintje honger. Maar eet best wel veel groenten. Haast al mijn carbs komen van groenten.
had voor me vader een keer berekend wat hij zou moeten gaan eten als hij wil afvallen. kwam ongeveer op 1500 kcals uit... maar mijn vader is 50 en traint niet
Nou dan... heb ik het metabolisme van een 50'er dus
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nou dan... heb ik het metabolisme van een 50'er dus
Niet alleen het metabolisme
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt door die botox
Dat was jouw poepertje ook niet meer gewend hé schatje
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dat was jouw poepertje ook niet meer gewend hé schatje
Ik ben mack niet hé
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bent toch naar FR Paris geweest... oh la la les baguettes retteketet avec boursin dans la derriere
hihihihihi nee hoor
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Geen barret en gestreepte blouse dus?
Dat is niet mijn ding nee
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik sta er zelf ook van te kijken... dacht eigenlijk dat ik meer at
Nu ja, als het zo moet, dan moet het maar 
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Ik sta er zelf ook van te kijken... dacht eigenlijk dat ik meer at
Haha. Ach ja als het werkt en je gewoon lekker kan trainen
alleen beetje kut als je nog meer voeding moet missen of ga je meer cardio doen dan?- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha. Ach ja als het werkt en je gewoon lekker kan trainen
Meer cardio
Nog minder eten gaat haast niet meer Als het echt moet, kan ik nog wel een 100 a 150kcalschrappen per dag. Maar that's it. Ga ik liever 10 of 15min cardio'en na het trainen
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Meer cardio
schrappen per dag. Maar that's it. Ga ik liever 10 of 15min cardio'en na het trainen
Gelijk heb je.
hoever wil je nog gaan met cut?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gelijk heb je.
hoever wil je nog gaan met cut?
Tja... tot eind juni, begin juli. Dus ja, ik zie wel hoe ver ik raak tegen dan. De rest is voor volgend jaar
Wel even een reality check gehad hiermee. Dacht altijd ergens achter de 20% te zitten. Maar nu ik al een
hele hoop kwijt ben, denk ik eigenlijk dat ik naar nu pas zit. En dus in het begin +30 zat
ken je langer dan vandaag. HahaSoortgelijke topics
