Hoe zit het dan met cum shots?
Komt nog wel wat uit?
Prostaat vocht vooral
Vanavond je laatste avond als ekte man? Fles gin al klaar staan?
Nee, volgende week hé
---------- Toegevoegd om 07:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:35 ----------
T'is wel eens verbazend hoe slecht sommige mannen weten hoe hun lichaam werkt
Hahaha. True
---------- Toegevoegd om 07:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:38 ----------
donderdag 20u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Other Supps: Monster Pak; ECGC (1.200mg); D3 5000iu
Trainingstijd: 56min
Bodyweight: 107kg
Comments: ging wel lekker
Eerste keer dat ik 7 reppers kon pakken op mijn DB press met +50
---------- Toegevoegd om 07:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:40 ----------
Planning voor volgende dagen:
- zaterdag: cardio & subtropisch zwembad
- zondag: cardio & communiefeest - na de middag 1RM testen op BP - cardio
- maandagochtend: 1RM testen op SQ
- dinsdagochtend: cardio - 's avonds meer cardio
- woensdagochtend: 1RM testen op MP
- donderdagochtend: 1RM testen op DL & cardio
- donderdagmiddag: hakkie hakkie weg met zakkie
- vrijdag: niks
- zaterdag: aankijken. Misschien wandelen als cardio. Als het lukt, gewoon steppen. (fietsen zal wel niet lukken
)
- zondag: aankijken. Misschien wandelen als cardio. Als het lukt, gewoon steppen. (fietsen zal wel niet lukken
)
De week erachter deload trainingen zeg maar. Ga kijken hoe het gaat. En zoveel mogelijk proberen te doen.
De week daarachter terug aan de bak
, I've been busting my ass too you know. And I've been eating like a bird.
Daar had ik niet voor moeten cutten. Daar lopen allemaal ronde 'gezonde'
