XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.742
Rambo1 zei:
Ja ja straks is het van... 'nog maar een vial bijbestellen dat komt beter uit met dit of dat' :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee man. De rek is er ook wat uit aan het gaan. Nu is het gewoon behouden tot we op vakantie vertrekken.
Niet dat ik ineens geen fluit waard ben daar.
 
Als je het zo makkelijk verdraagt, waarom dan niet vaker gebruiken? Ik zou het wel weten, als ik niet zo schijterig voor de bijwerkingen zou zijn.
 
17cm al van je taille af, nice man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.746
Rambo1 zei:
Zit je nog wel op 500 nu of lager? En trentech ook nog toch?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zit nu terug op 500 & 400 ;) Vet smelt plots weg. De Tren kicked aardig in lijkt me.

Crakie zei:
Als je het zo makkelijk verdraagt, waarom dan niet vaker gebruiken? Ik zou het wel weten, als ik niet zo schijterig voor de bijwerkingen zou zijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nog vaker dan 23 weken per jaar? :eek: Nee man. Heb een tijdje niks kunnen vinden ;)

VinnieVince zei:
17cm al van je taille af, nice man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Idd. En het is nog niet klaar :) Op naar de 20 :D

---------- Toegevoegd om 07:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:44 ----------

maandag 20u00 training

Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak

Trainingstijd: 84min
Bodyweight: 103kg

Comments: Lekker getraind :D

Untitled.jpg - 376979

dinsdag 06u15 training

Cardio: 20min @ 130hbpm - 248kcal
 
goeie training rob:)
 
Lekker hoor ouwe bodydildo'er :cool:
 
Je kan best wat minder "warming up" doen Rob.
Dan heb je wat meer over voor waar je wat aan hebt. ;)
:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.756
kaluro zei:
Je log heeft meer pics nodig imo! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat nou? Er staat een front & een back pic :p En mijn spiegel in mijn hok is nog niet gepoetst :p

Hummer zei:
Je kan best wat minder "warming up" doen Rob.
Dan heb je wat meer over voor waar je wat aan hebt. ;)
:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True. Maar merk toch wel dat ik die aanloop nodig heb soms. Als ik bv mijn warm up extensions & pushdowns
niet doe, krijg ik geheid last van de ellebogen.

SanneF zei:
Precies! +1
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:orly: you likey likey hé :eyebrow:
 
Goeie benchsessie, wat voor cardio doe je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.758
Chrissiy zei:
Goeie benchsessie, wat voor cardio doe je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Steppen & fietsen. Probeer zoveel mogelijk te variëren in programma's duur & intensiteit. Gisterenavond was
bv 15min fietsen van level 2 tot level 12 terug naar level 2, 12 & 2. Gevolgd door 15min steppen op level
8. Vanmorgen heb ik dan 20min op level 9 gestept. Beetje vanalles wat. En tussendoor wat abwheel, abrollers.
 
Robke78 zei:
Wat nou? Er staat een front & een back pic :p En mijn spiegel in mijn hok is nog niet gepoetst :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je moet meer richting de instagram attention fitness chick aantal foto's denken. Dus elke sessie minstens een full body gym-spiegel shot en ook nog aparte badkamer shots en zoom in op bv. onderarm ader shots enzo. :cool:
 
Ga je nu al weer voluit?

is dat slim?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.518
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven