jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ach ja, ik ga er gewoon voor hoe goed of slecht ik het ook kan
Zo mag ik het horen toughy!
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.503
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Zo mag ik het horen toughy!
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo mag ik het horen toughy!
Hehehe
Lekker bezig Robke.
Tenk u vewwy mutsj
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
mmm ... zal ik eens moeten testen dan ...
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
heerlijke rugtraining kerel.. en die hammer curl32,5kg per hand?
it was supah heavy 
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tuurlijk wel ... ik doe hem wel voorlangs, dus met de rechterhand naar de linker borst.
Voetje braaf naar achteren, rug recht en abs opspannen.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat gaat goed hier.
Blijf me verbazen over je schaarse voedselinname
Buiten dat, je bent wel beresterk.
Dit is niet schaars, 1000kcal, dat is schaars
And thanks, I do try you know
Yup yup yup.
Tja, het zijn medicijnen die misbruikt worden imo. Anabolen zijn het niet imo want je zet er geen
spiermassa van aan. T is maar hoe je het bekijkt hé. Eén ding is wel zeker, het is illegaal
Wil je iets legaal? Check die nieuwe van Gaspari. Mitotropin dacht ik. Is T2.
Laatst bewerkt:
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
oh ja, had ik niet bij nagedacht, dacht alleen aan zijdelings ... no problem bro
doe je goed dan )- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
oh ja, had ik niet bij nagedacht, dacht alleen aan zijdelings ... no problem bro
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Yup yup yup.
Tja, het zijn medicijnen die misbruikt worden imo. Anabolen zijn het niet imo want je zet er geen
spiermassa van aan. T is maar hoe je het bekijkt hé. Eén ding is wel zeker, het is illegaal
Wil je iets legaal? Check die nieuwe van Gaspari. Mitotropin dacht ik. Is T2.
Oh ik vroeg het niet omdat ik het zelf ook wil hoor
. De 12% moet ik wel op eigen kracht kunnen halen voor september denk ik. Bovendien hou ik niet zo van dit soort dingen bij mezelf, ik hou het liever puur natuur met gezondheid op nummer 1.Ik was gewoon benieuwd wat het precies was.
Bedankt voor je eerlijke en duidelijke antwoord!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Training van gisteren:
Sleep: 5u
Food: 1800kcal
Health: ok
Mentality: yippie ka yeah !
Warm-up:
5min Spinbike
Bench Press: 15xbb 10xbb
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Trainingstijd: 97min
Polardata: 131avg hbpm - 217max hbpm - 1026kcal
Comments: PR on Incl Bench !
Het hing al even in de lucht en nu kwam het er met een oergrom uit. Soms
vraag ik me af wat de buren wel niet moeten denken als ze die geluiden uit
mijn schuurtje horen komen Ach ja, 130kg, ik ben er tevreden mee. Als nu
die squat nog mee wilt werken donderdag, ben ik helemaal klaar voor een weekje
deloaden en dan terug de reps in te vliegen.
Sleep: 5u
Food: 1800kcal
Health: ok
Mentality: yippie ka yeah !
Warm-up:
5min Spinbike
Bench Press: 15xbb 10xbb
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Trainingstijd: 97min
Polardata: 131avg hbpm - 217max hbpm - 1026kcal
Comments: PR on Incl Bench !
Het hing al even in de lucht en nu kwam het er met een oergrom uit. Soms
vraag ik me af wat de buren wel niet moeten denken als ze die geluiden uit
mijn schuurtje horen komen
Ach ja, 130kg, ik ben er tevreden mee. Als nudie squat nog mee wilt werken donderdag, ben ik helemaal klaar voor een weekje
deloaden en dan terug de reps in te vliegen.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Netjes die incline bench 130kg seg
Zorgen die low reps niet voor minder vetverlies voor jou?
Thanks
Eerlijk gezegd geloof ik niet zo zeer in vetverbranding tijdens KT. Ok, je verbrand kcal, maar die komen
haast allemaal uit KHs en niet uit vet. Dus puur gebaseerd dan op die paar extra kcals die die extra
reps zouden verbruiken lijkt me dat niet de moeite.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zit jij gewoon op 1800 kcal dit soort dikke PR`s te drukken?
Gefeliciteerd Robbie!
Er is een tip binnengekomen bij de AIVD dat er zeer vreemde praktijken gebeuren in dat schuurtje van Robbie.
s6 de komende tijd.
Vriendelijk groetend,
Mossad
zelfs de medische wereld staat er verbaasd over te kijken Thanks compadre
Laatst bewerkt:
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Soortgelijke topics
