- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Volgens mij is dressed spoorloos als je die kant ook maar niet op gaat.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.501
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
en dan word jij al moe van mijn gewichten ? laat me niet lachen met zulke db press en bench
doe je goed man
Ok, maar dat is dan maar 1 reppie telkens
Oke dat is inderdaad wel een goed argument. Toch denk ik dat je op high reps iets meer KH verbrand waardoor je bij de cardio sneller je vetten aanspreekt. Maar goed, iedereen zijn theorie zeker
Héhé, en ook omdat ik vrij laag zit in kcals is het sowieso al shitty om nog iets van volume eruit te krijgen.
Ik heb trouwens al een paar topics onder ogen gekregen waarin bleek dat je echt al enkele uren moest pressen
en liften om je glycogeen leeg te krijgen. En dan nog met minimale rust tussen de sets. Dus ja ...
Nice benchpress rob!!
Dumbbell press ook niet mis!
En wat betreft die geluiden uit je schuurtje; mischien krijg je wel een keer politie over de vloer omdat ze hebben gebeld dat ze denken dat je een aap gevangen houdt
Thanks
Zolang Animal Control niet aan de deur staat, grom ik wel verder dan Not even close bro. En daar ga ik komende tijd ook niet aan geraken. Dit is voorlopig echt wel de limit.Vind het toch wel impressive rob! Elke keer toppen en elke keer PR's zetten
Toch netjes!Werkt die Stanozolol nog ofzo?
Denk dat het toppen nu wel ver gedaan is
Alles voelt echt wel randje af fail.Ivm die Stanozolol: was ik dus ook aan het denken.
Maar na een paar weken off te zijn, lijkt me dat héél sterk
Hou het dus maar op het feit dat mijn voeding beter geworden is qua kwaliteit. Meer versgekocht. Meer groenten en dan the magic formula: Cocovite
Some day my friend, some day
Thanks
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
robbie is de nieuwe db - 130 incline rob , das ist keine spielerei man
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
nog lang niet maatje mijn schouders zijn immers nog maar okkernootjes ipv kokosnoten
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Men heeft mij gevonden!
OT: Ja ja Rob is sterk bezig, daar gaan we nog van staan kijken!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
En het mooie is dat hij gezien zijn leeftijd ons met gemak gaat overvleugelen, en zo hoort het voor de jeugd!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Men heeft mij gevonden!
OT: Ja ja Rob is sterk bezig, daar gaan we nog van staan kijken!
De verloren vader
Ok, misschien niemand die logt, maar er zijn er nog wel op het forum die dat drukken hoor
Ik ben er zelf ook benieuwd naar
Wou mijn squat maar volgen op mijn bench, dan was ik wat gelukkiger 
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Whehehe ... ik heb mij hier weer misgrabbelt aan wat werkzaamheden
Heb eigenlijk net pas mijn pc terug kunnen zetten. Na 2 jaar hier in de nieuwbouw te zitten
met nog steeds witte muren, hadden we besloten om de boel eindelijk eens een likje verf
te geven. Dus alles van de muren gehaald, afdekken en schilderen maar. Van 's morgens
8u30 tot 's avonds 19u.
Van trainen en eetschema's is niet veel in huis gekomen dus. Ach ja, lekker weekje vakantie dus.
Maandag vliegen we er weer in, met volle moed !
Maar eerst nog wat puzzelen met andere repranges & cardio
Heb eigenlijk net pas mijn pc terug kunnen zetten. Na 2 jaar hier in de nieuwbouw te zitten
met nog steeds witte muren, hadden we besloten om de boel eindelijk eens een likje verf
te geven. Dus alles van de muren gehaald, afdekken en schilderen maar. Van 's morgens
8u30 tot 's avonds 19u.
Van trainen en eetschema's is niet veel in huis gekomen dus. Ach ja, lekker weekje vakantie dus.
Maandag vliegen we er weer in, met volle moed !
Maar eerst nog wat puzzelen met andere repranges & cardio
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey Robke,
lekker weer een huis als nieuw
Vrouwtje natuurlijk helemaal happy!!!
Nog 2 daagjes en dan ben je weer back on track
Prettig en zonnig
Komt helemaal goed ...
En zo dadelijk lekker genieten op de fiets van het heerlijke weer
Soortgelijke topics
