Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True... en heb toch 16 reps gepakt ermee. Ten opzichte van de 7 rep rep out van vorige cycle is dat niet slecht
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Benieuwd hoe lang de kermis zal blijven duren
in jou geval is het toch het hele jaar door kermis
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
in jou geval is het toch het hele jaar door kermis
Ja nou... veel kilo's heb ik niet meer op mijn PR's kunnen bij trainen. Maar ach.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haast niets denk ik zelfs. Zaterdag zal ik het weten
Dan zal ik wel weer -100 staan.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope... nu nog steeds nakuur.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nakuur als in 20mg HG Nolva
Off tot maart volgend jaar ergens ---------- Toegevoegd om 15:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:47 ----------
Stains? Als in vlekken?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Valt niet veel te vertellen... ik zit nog in de nakuur
Maar tot nu toe, kan ik wel zeggen dat ik een 7kg hebgepakt ongeveer. En een 20% vet eraf heb
Tevens ook nog een paar kleine PR's gezet op BP, MP & DL.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Let's hope not
Een half jaartje vasthouden moet toch wel lukken. Maar ga sowieso over enkele maandenweer bloedwerk laten doen. Kijken wat daar uit komt. En dan zien we wel weer.
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
23 weken wel. En dat was eigenlijk veel te lang.
Kracht kan je natuurlijk ook zonder gear nog wel eruit halen. Dus ja, focus ligt nu daar op. En hopelijk blijft de
VVM dan ook gewoon zitten
Ben nu mijn cardio aan het terug schroeven. Kijken wat er met mijn vet% gebeurd. Eens de cardio weg is,
kan ik terug kcals gaan toevoegen. Zolang mijn vet% niet stijgt tis te zeggen.
---------- Toegevoegd om 15:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:57 ----------
Yups. Tja... ik ga er niet om liegen, ik heb qua voeding enzo het ook niet allemaal even netjes gedaan. Anders
had ik waarschijnlijk minder tijd nodig gehad
Soortgelijke topics
