- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.871
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
? Ik denk dat iedereen die hier jaren mee bezig is wel passie heeft voor de sport. Ik sta niet voor dag en
dauw op omdat ik het maar een beetje leuk vind. Noch sta ik soms 's avonds om 22u nog te trainen omdat
ik er maar een beetje zin in heb.
Maar wij als gezin hebben al teveel meegemaakt en we benutten daarom ook elk moment dat we samen zijn.
Want het had heel anders kunnen zijn. Als je een paar keer kanker in huis hebt gehad, leer je dingen wel in een
ander perspectief te zien. En veel meer te relativeren.
Ik heb nu een balans gevonden... waarin iedereen zich kan vinden. Scheelt dat x aantal kg op mijn totaal
op het einde van de rit? Of een halve kg extra VVM Tja... so be it. Er is amper een mens in de normale wereld,
buiten jezelf, die ook maar een notie heeft wat dat wilt zeggen.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Het is de eerste week terug ochtend trainingen... het zijn 5jes... geen pre w/o meer... geen creatine... en ik word al gelijk afgeschreven
geen supps meer??
(of iig de helft minder 
)why geen pre wo en creatine meer?
beetje kort door de bocht, no?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
geen supps meer??
why geen pre wo en creatine meer?
beetje kort door de bocht, no?
Meer geld voor dingen die wel werken
Tja... voor competitie lifters is het misschien nog anders. Of voor degene die er iets aan verdienen. Maar voor
iemand die dit louter als hobby doet.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
een pwo op de vroege ochtend zou ik ook wel nodig hebben, en dat terwijl ik 0 supps nu gebruik
haat aan ochtendtrainingen.
Meh. Ik heb nu gewoon cafeïne. En eigenlijk doet dat ook gewoon genoeg. En het kost geen drol. Pomp is
wat minder maar ach. En creatine mis ik wel
Beta alanine ook tijdens cardio
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
creatine kost toch geen drol? das wel heel erg op de centjes letten
Haha true... misschien gewoon wel een potje crea & beta bestellen
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beta ook ja als je cardio zou doen
Ik merk duidelijk verschil toch qua verzuring bij cardio sessies van een uurtje...TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Beta ook ja als je cardio zou doen
Je hebt geen beta nodig voor cardio, kijk maar naar deze formule:
Cardio = beta.
Zo, klaar.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wtf ben je een tovenaar
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Wijsheid en ervaring komt met de jaren.
Niet om maar te zeggen dat je een oude lul bent natuurlijk..
Denk wel dat met de jaren je leert prioriteiten te stellen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet om maar te zeggen dat je een oude lul bent natuurlijk..
Maar je bedoeld het maar lekker hé
Et tu Sanne? 
IJzer sleuren is leuk. Maar je zoon zien lachen door je gekke streken, of je vrouw gelukkig zien door een kleine attentie, is gewoon nog
een heel pak leuker
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
tuurlijk, maar dat gaat ten koste van... snap je ook wel toch
---------- Toegevoegd om 15:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:41 ----------
Maar je bedoeld het maar lekker hé
dit... een middenweg is dus ideaal.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Ik denk niet dat 2,5 uur trainen voor Robke of Rambo nodig is. Een fatsoenlijke training kan prima binnen 1 à 1,5 uur.
Soortgelijke topics
