XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Ooh shit...mis net de mega update! Mooie squats, sumo's en benches Rob!!:D:D

Wat een cardio ook weer!!:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.462
Meer rusten = meer volume kunnen draaien = meer gains :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.464
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.465
Mooie cijfers hier ecto :D

En al die lui die zeggen dat buik uitmaakt bij BP.

Voor jullie PL-ers is dat irrelevant want jullie noemen het een BP, maar het is gewoon een decline BP
:trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.468
Pillz zei:
Mooie cijfers hier ecto :D

En al die lui die zeggen dat buik uitmaakt bij BP.

Voor jullie PL-ers is dat irrelevant want jullie noemen het een BP, maar het is gewoon een decline BP
:trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ecto? :sad: Vanmorgen 99kg op de teller :mad: Maar dat zal in de loop van de week wel weer naar 96 zakken :D
 
shape komt voor kilo's he :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.472
Robke78 zei:
Weet jij wel hoeveel discipline er nodig is om je vol te proppen ondanks dat je al overvol zit? En denk jij dat ik soms voor mijn plezier een
fles wijn zou drinken? :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat probleem had ik vroeger wel.
Ik kan eten wat ik wil maar kom niet aan. :roflol: en dan als je snapt hoe alles werkt erachter komen dat je net aan 2800 zit :roflol:
Nu kan ik niet meer proppen want dan word ik dik :(

Waarom wijn? Geen bier?
 
Pillz zei:
Ja dat probleem had ik vroeger wel.
Ik kan eten wat ik wil maar kom niet aan. :roflol: en dan als je snapt hoe alles werkt erachter komen dat je net aan 2800 zit :roflol:
Nu kan ik niet meer proppen want dan word ik dik :(

Waarom wijn? Geen bier?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zucht...die mensen inderdaad..:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.475
Pillz zei:
Ja dat probleem had ik vroeger wel.
Ik kan eten wat ik wil maar kom niet aan. :roflol: en dan als je snapt hoe alles werkt erachter komen dat je net aan 2800 zit :roflol:
Nu kan ik niet meer proppen want dan word ik dik :(

Waarom wijn? Geen bier?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Idd.

En bier heb ik natuurlijk ook gedronken :p
 
Zo dan.. niet stilgezeten in het weekend.

Hoe doe jij het eigenlijk met voeding voor zo'n training zo vroeg in de ochtend? Eet je niks ervoor of eet je direct ervoor?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.477
wovano zei:
Zo dan.. niet stilgezeten in het weekend.

Hoe doe jij het eigenlijk met voeding voor zo'n training zo vroeg in de ochtend? Eet je niks ervoor of eet je direct ervoor?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die Waxybolic zijn carbs die snel opgenomen worden. Nog wat whey & cafeïne en 20 a 30min later, gaan met die banaan.
 
Lekkere workouts weer de laatste dagen Robke, vooral die van vrijdag ging erg lekker zo te zien. En damn, aardig vroeg zo op de maandagochtend!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.479
FREAKJAM zei:
Lekkere workouts weer de laatste dagen Robke, vooral die van vrijdag ging erg lekker zo te zien. En damn, aardig vroeg zo op de maandagochtend!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja idd. Die SQ's gingen wonder boven wonder wel goed. Vreesde er eigenlijk een beetje voor :o
 
idd best goed die sumo's - lekker voor de binnenkant
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven