- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.661
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
gear werkt al direct bij inspuiten hoor
Haha. Voorlopig even geen gear meer
Gewoon lekker herstellen tot begin volgend jaar 
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Haha. Ik heb eens tijdens een wedstrijdje met mijn schoonvader er 22 binnen gewerkt
challenge accepted
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Rest van de dag op de bank gelegen met een indigestie toen
dat heb ik echt bijna nooit, ik eet mij bijna nooit helemaal te pletter en ben dus altijd nog in staat om te functioneren.
ik heb 1x 16 pizza punten (2pizza's) opgegeten zonder moeite. toen hadden mijn vrienden nog maar een extra pizza voor mij besteld
kwam er ook pas achter toen het geleverd werd
heb je die van mij en marvin nog niet gezien....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Altijd toch op maandag na het weekend junkfood report
Thanks
dat heb ik echt bijna nooit, ik eet mij bijna nooit helemaal te pletter en ben dus altijd nog in staat om te functioneren.
ik heb 1x 16 pizza punten (2pizza's) opgegeten zonder moeite. toen hadden mijn vrienden nog maar een extra pizza voor mij besteld
kwam er ook pas achter toen het geleverd werd
Jij hebt gewoon een mini me in je wonen die je helpt met eten
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
thanks voor de ODOL.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
slap that monkey, slap him goooood
Sta je daar nou naakt?
Hoezo cut? Eet je nu nog onder behoefte?
Grote t**ten hoor.
Ja, was net voor het douchen Nah, 11 weken na de cut bro. Dus behoud het allemaal vrij goed.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 04u45 training
Pre w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr); Waxybolic (NB; 20gr) Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN)
Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 99kg
Comments: upperback & benen voelde vrij vermoeid om één of andere reden. DL ging dan ook moeizamer dan het hoorde
Pre w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr); Waxybolic (NB; 20gr) Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN)
Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 99kg
Comments: upperback & benen voelde vrij vermoeid om één of andere reden. DL ging dan ook moeizamer dan het hoorde
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vroege week deze week
Dus slapen rond 21u. Uit bed rond 4u30 Hmmm nice tits dude
Tettezotten!
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kan best
Zoals ik al zei, het is maar op 3 punten gemeten en door mezelf Dus kan net zo goed 18 zijn Sowieso niet hoger gezien je de aflijningen van mijn abs ziet. Misschien niet op de foto, maar irl wel
is dat 14% in robke taal of is dat in de normale standaard gemeten?
Ik zie vooral los vel.. en veel massa natuurlijk
In Joost maten gemeten, dus zwembandjes niet meegerekend
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
