- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.533
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Dat is dus onzin, je verliest evenveel vocht, maar oven of grill blijft kip welalser.
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
rijst met kip boyz.
En wat test.
Kan geen whey blend tegenop
Haha. Zo is dat maar net
Idd. Broodje kroket bv.
Over enkele maanden komt die wel weer. Zou hem volgende week nog wel eens kunnen testen.
Sowieso als je een kipfilet in zijn geheel bakt en nadien pas in stukjes snijdt, is die ook sappiger
Kipfilet in tosti-ijzer is ook lekker.
I'm dead serious
Tosti ijzer, grill ijzer, eigenlijk hetzelfde ook
Tja. Bij ons is dan ook wel weer zo goed als alles duurder.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vrijdag 04u45 training
Pre w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr); Haver (20gr) Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN)
Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 100kg
Comments: SQ was hard werken. Sumo's kwamen niet van de vloer. Dus maar verder met conv. DL
Pre w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr); Haver (20gr) Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN)
Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 100kg
Comments: SQ was hard werken. Sumo's kwamen niet van de vloer. Dus maar verder met conv. DL
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gewoon de bar na het DL op de safety's leggen
Op de bench gaan zitten, knieën eronder en op en neer. Wel met een sissy pad rond de bar
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zet je je voeten dan nog ergens op? Of gewoon vanaf de grond?Gewoon de bar na het DL op de safety's leggen
Wel met een sissy pad rond de bar
Zo deed ik ze voorheen ook weleens, maar hoe dan ook is het een flink gewicht!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zet je je voeten dan nog ergens op? Of gewoon vanaf de grond?
Zo deed ik ze voorheen ook weleens, maar hoe dan ook is het een flink gewicht!
Ja, ik heb zo'n houten blok voor de bal van mijn voet op te zetten. Schat een centimeter of 7 hoog. Enkel de bar terug leggen is een
beetje een probleem soms
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
t*ring dat is wel echt lomp zwaar man! Spring al een gat in de lucht als ik ze standing kan doen. Naja, niet meteen daarna dan, want dan kan ik bijna niet meer lopen
Haha. Het is allemaal maar relatief natuurlijk
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
t*ring dat is wel echt lomp zwaar man! Spring al een gat in de lucht als ik ze standing kan doen. Naja, niet meteen daarna dan, want dan kan ik bijna niet meer lopen
de zwaartekracht in België is ook minder he, daar moet je ook rekening mee houden.
srs
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
En ik leef sowieso al dichter bij de grond
ik zit hier op -2m N.A.P......
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Dus je gaat verzuipen als het zeeniveau nog wat stijgt?
misschien wel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Met plateau schoenen kom je misschien nog net met je hoofd boven water dan
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Met plateau schoenen kom je misschien nog net met je hoofd boven water dan
yep, of ik zwem een paar km naar hoger gelegen land.
ik zwem nog liever (dus doe liever cardio) dan dat ik plateau schoenen aantrek
Soortgelijke topics
