Robke's trainingslog

[Robke78]

maandag 20u00 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN); All Day Proteine (XXL; 40gr)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 101kg

Comments: niks te klagen

 

[Rambo1]

Stiekem mis ik het wel

Klik om te verkleinen...

Pff tijd voor wat extra test....wijf

 

[Robke78]

Pff tijd voor wat extra test....wijf

Klik om te verkleinen...

Nog anderhalve maand ongeveer En cardio is leuk

 

[Rambo1]

Cardio met je vrouw wel ja

Lekker bankie!

 

[Skatermarvin]

Damn Rob, dat is weer een mooie serie Singles met bijna 1.5 x bw!

 

[Robke78]

Cardio met je vrouw wel ja

Lekker bankie!

Klik om te verkleinen...

Cardio met de vrouw word beter naar gelang je conditie beter word. Beter cardioën om beter te cardioën

Damn Rob, dat is weer een mooie serie Singles met bijna 1.5 x bw!

Klik om te verkleinen...

Thanks! Volgende cycle zal wel 1.5x bw zijn. Gewoon rustig aan blijven bouwen

 

[Pillz]

pull ups bedoel je bw + 5 kilo?

sterk ja

 

[Robke78]

pull ups bedoel je bw + 5 kilo?

sterk ja

Klik om te verkleinen...

Yups. Binnenkort nog eens wisselen naar chins denk ik. Gaat toch net wat lekkerder.

 

[bricone]

stronk bench robje

 

[KevvL]

Not bad, not bad

 

[Robke78]

stronk bench robje

Klik om te verkleinen...

Graçias

Not bad, not bad

Klik om te verkleinen...

Tja... het gaat terug richting 150. Want alles -150 op de bench is voor vrouwen/kinderen

 

[Stunna]

Graçias



Tja... het gaat terug richting 150. Want alles -150 op de bench is voor vrouwen/kinderen

Klik om te verkleinen...

Alles -175 bedoel je. <3

 

[Robke78]

Alles -175 bedoel je. <3

Klik om te verkleinen...

175 is geen mijlpaal 100 wel, 150 en dan 200. Dus eigenlijk ben je ook gewoon nog een slapjanus

 

[bricone]

telt 2x100kg bench ook als 200kg?

 

[Stunna]

175 is geen mijlpaal 100 wel, 150 en dan 200. Dus eigenlijk ben je ook gewoon nog een slapjanus

Klik om te verkleinen...

 

[TheWasp]

Damn Rob, dat is weer een mooie serie Singles met bijna 1.5 x bw!

Klik om te verkleinen...

Is iemand die 75 kilo bencht op 50 kilo BW net zo sterk als iemand die 150 bencht op 100 BW?

 

[Robke78]

telt 2x100kg bench ook als 200kg?

Klik om te verkleinen...

Alleen als het 10% van je 1RM is

Klik om te verkleinen...

Hihihihihi

 

[Stunna]

Is iemand die 75 kilo bencht op 50 kilo BW net zo sterk als iemand die 150 bencht op 100 BW?

Klik om te verkleinen...

Rijdt een auto die 200km/h gaat met 100pk even snel als een auto die 100km/h gaat met 50pk ?

 

[Robke78]

Is iemand die 75 kilo bencht op 50 kilo BW net zo sterk als iemand die 150 bencht op 100 BW?

Klik om te verkleinen...

Alleen als die evenveel vvm heeft. Wait whut

 

[Robke78]

Rijdt een auto die 200km/h gaat met 100pk even snel als een auto die 100km/h gaat met 50pk ?

Klik om te verkleinen...

Hangt van de newton meters af toch?