XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Robke78 zei:
Alleen als die evenveel vvm heeft. Wait whut :scratch:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, het punt dat ik probeer te maken is dat "x keer BW liften" echt een onzin manier is om naar kracht te kijken. Iedere keer zie ik "wow, je hebt x keer BW gedaan, sterk!" en het slaat gewoon nergens op, die methode is altijd extreem in het voordeel van lichtgewichten. Het is de reden waarom wilks ontwikkeld is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.442
TheWasp zei:
Haha, het punt dat ik probeer te maken is dat "x keer BW liften" echt een onzin manier is om naar kracht te kijken. Iedere keer zie ik "wow, je hebt x keer BW gedaan, sterk!" en het slaat gewoon nergens op, die methode is altijd extreem in het voordeel van lichtgewichten. Het is de reden waarom wilks ontwikkeld is.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True. Voor jezelf is het wel leuk om eens een target te zetten adhv je bw maar daar is dan ook alles mee gezegd.
 
Ik heb een Wilks van 429.13. is dit goed?
 
TheWasp zei:
Filmpjes?

429,13 wilks is wel stevig raw. Haal ik bij lange na niet. Dat is zeg maar ongeveer wat de top van de Nederlandse naturel powerlifters neerzetten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Valt wel mee toch? 175 bench 250 sq 300 dl?
Ik ben dan geen true natty tho.. ;)
En ik squat niet atg maar parallel (A)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.451
Ik zie toch dingen dat +300 al vrij sterk is. +400 is zelfs elite.
 
Stunna zei:
Valt wel mee toch? 175 bench 250 sq 300 dl?
Ik ben dan geen true natty tho.. ;)
En ik squat niet atg maar parallel (A)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Laat ik het zo zeggen, een 175 bench en 300 DL zijn behoorlijk sterk. Squat durf ik niets over te zeggen, omdat de meesten die zeggen "par maar niet ATG" te squatten, niet erg diep gaan. Hehe. Ik weet dat je niet natty bent, maar ik gaf het als een indicatie. Ik weet niet precies hoe sterk de non-natty Nederlandse PL-ers zijn. Maar 430 is ongeveer de Nederlandse natty top.
 
Robke78 zei:
Ik zie toch dingen dat +300 al vrij sterk is. +400 is zelfs elite.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mwoah. Persoonlijk ben ik van mening dat het vanaf 380 a 390 wilks wel redelijk serieus begint te worden. Alles onder de 350 wilks is niet echt veel man. 300 wilks zou voor mij bijvoorbeeld een 490 totaal zijn, dus een verdeling van 180 / 100 / 210 ofzo. Dan ben je echt gewoon niet sterk op 96 kilo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.455
TheWasp zei:
Mwoah. Persoonlijk ben ik van mening dat het vanaf 380 a 390 wilks wel redelijk serieus begint te worden. Alles onder de 350 wilks is niet echt veel man. 300 wilks zou voor mij bijvoorbeeld een 490 totaal zijn, dus een verdeling van 180 / 100 / 210 ofzo. Dan ben je echt gewoon niet sterk op 96 kilo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je het zo stelt is het idd niet erg sterk nee... voor ons dan :p Denk dat heel veel, niet competitie draaiende mensen,
hier best tevreden mee zouden zijn
 
Robke78 zei:
Als je het zo stelt is het idd niet erg sterk nee... voor ons dan :p Denk dat heel veel, niet competitie draaiende mensen,
hier best tevreden mee zouden zijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, vast wel ja. Een recreatieve sporter zal vast met 300 wilks het idee hebben aardig sterk te zijn ja.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.457
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.458
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
270
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven