MuscleMeat

Robke's trainingslog

Goede cardio en kwalitatief betere film om te kijken!:D:D
 
Weer kilootje erbij :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.383
Goeie carbs dus :)
 
Neem aan vooral vocht eerst?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.392
maandag 20u00 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 107kg

Comments: Ik snap niet waarom die bench voor de 3de single ineens niet meer wilde. Alles verliep vlotjes. Ik denk een beetje
te gretig geweest en te weinig gerust...

Untitled.jpg
 
Hoeveel rust neem je normaal tussen zulke zware singles? (bench)
 
Je benched meer dan mij :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.395
Met 3 min had het vast gelukt :) Je doet ook veel opbouw setjes altijd, dat moet ook al vermoeiend zijn.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.397
Nog steeds kan ik enkel dromen van een 151kg bench!:eek!:

Wel klote dat je net die ene single niet meer wist te pakken! Wel dikke rows er nog achteraan!!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.399
Skatermarvin zei:
Nog steeds kan ik enkel dromen van een 151kg bench!:eek!:

Wel klote dat je net die ene single niet meer wist te pakken! Wel dikke rows er nog achteraan!!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zit nog een stuk onder die 160 van vorig jaar ;) Maar ik heb een donkerbruin vermoeden dat ik dit jaar daarover ga :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven