- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Het zal er wat vanaf hangen wanneer ik mijn cut moet inzetten
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.509
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Het zal er wat vanaf hangen wanneer ik mijn cut moet inzetten
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is natuurlijk echt een onmogelijkheid met jouw fysiek. Hoewel ik wel altijd versteld ben wat sommige lichtgewicht olympische kampioenen trekken/stoten.Nog steeds kan ik enkel dromen van een 151kg bench!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Moet je zo'n lekker strak pakkie aantrekken, @Skatermarvin!
Slechte bench, Rob. Dat moet beter! (Ik ga nu andere standaarden hanteren vanwege de Celltech)
Slechte bench, Rob. Dat moet beter! (Ik ga nu andere standaarden hanteren vanwege de Celltech)
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
In b4 alles onder de 200kg is voor mietjes!
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar het kan toch goed zijn voor je ego? En 'omdat het kan' is ook een redensingles heeft voor BB doeleinden niet zoveel nut
Dus beter gewoon 151 reppen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
singles heeft voor BB doeleinden niet zoveel nut
Dus beter gewoon 151 reppen
True. Maar imo hoor je ook gewoon een low rep kracht opbouw gedeelte in je training hebben. En ik vind het ook gewoon leuk
Maar het kan toch goed zijn voor je ego? En 'omdat het kan' is ook een reden
Tja. Het is natuurlijk altijd wel leuk dat je dingen kan meten en daarop verder gaan. 150kg is bv morgen nog 150kg.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@Stunna, wat heb ik hier mee te maken, ik bench niet eens 
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Heb je in de beginfase van je training (ik vermoed dat dit in een grijs verleden is..singles heeft voor BB doeleinden niet zoveel nut
Dus beter gewoon 151 reppen
) niet gewerkt aan kracht door middel van low rep?- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik weet niet waar je het over hebt. Ik ben aan het carb cyclen.
@Stunna, wat heb ik hier mee te maken, ik bench niet eens
Must be the wodka speaking
Heb je in de beginfase van je training (ik vermoed dat dit in een grijs verleden is..
Hoort er nou eenmaal bij.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 20u00 training
Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 71min
Bodyweight: 106kg
Comments: die Yates row van de dag voordien begint me wat in de weg te zitten bij mijn deads. Even wat puzzelen hoe ik dit
kan oplossen. Die step ups voelde lekkah!
Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 71min
Bodyweight: 106kg
Comments: die Yates row van de dag voordien begint me wat in de weg te zitten bij mijn deads. Even wat puzzelen hoe ik dit
kan oplossen. Die step ups voelde lekkah!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Aardige dl!
1kg ed erbij?
Meh. Schommelt zowat
Hangt vooral van mijn carbs af Maar ik zit rond de 106/107 te schommelen al. Moest ik de 110 nog aantikkenga ik sowieso al cutten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Quads. Puur quads all the way lijkt het wel. Het lijkt wel wat op een lunge/split squat. Maar voelt imo 10x leuker.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ga ik onthouden! Doe je ze met barbel of dumbels?
Soortgelijke topics
