MuscleMeat

Robke's trainingslog

Stunna zei:
Oke:) ik lees juist anders. Dus hiit superieur aan liss. Geen idee wat nou waar is. Ik weet wel dat ik de wilskracht en het geduld niet bezit om zo lang te cardioen op low intensity. Ga liever all out en snel klaar. ( beetje zoals mijn sekssessies met @Pillz)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jij denkt alleen aan jezelf egoïst :mad:
 
Cardio is kut, of het nou HIIT of LISS is :(.
Met HIIT ben je sneller klaar though..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.464
Oeh weer bijna 100kg MP! Goed bezig Robke :D
 
Stelletje viepeuken hier!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.470
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.471
vrijdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 71min
Bodyweight: 106kg

Comments: best tevreden mee! :D

Untitled.jpg



zaterdag 07u00 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 106kg

Comments: Cardio !!!! (film: Final Destination 2)
45min LISS

zondag 08u30 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 107kg

Comments: Cardio !!!! (film: Final Destination 2)
45min LISS

maandag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (AllMax 300mg); Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 107kg

Comments: dat ging lekker voor een licht weekje :)

Untitled.jpg
 
Lekker bezig geweest man! mooie gewichten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.473
Ik zeg niks :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.477
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven