- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.385
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ben toch wel een beetje benieuwd waar die refeed uit bestondZondag op 103. Maandag morgen 108Beetje een refeed gehad omdat ik gewicht dropte
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben toch wel een beetje benieuwd waar die refeed uit bestond
Zondagmorgen dus cardio. Wheyshake met Kellogs Extra Dark Chocolate, proteinereep. Middag een vleesspies van 500gr met 3 sauzen
en frieten. Avond een grote friet met een mexicano, goulash en een cervela special. Tussendoor zak chips, M&M's, salami, kaasblokjes,
2 mini bounty, 6 bier, fles wijn & 20cl Wodka.
Dat zal het wel ongeveer zijn denk ik. Of ik moest nog wat kleins vergeten zijn
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Huh..ik doe dus ieder weekend een refeed... minus de drank..Zondagmorgen dus cardio. Wheyshake met Kellogs Extra Dark Chocolate, proteinereep. Middag een vleesspies van 500gr met 3 sauzen
en frieten. Avond een grote friet met een mexicano, goulash en een cervela special. Tussendoor zak chips, M&M's, salami, kaasblokjes,
2 mini bounty, 6 bier, fles wijn & 20cl Wodka.
Dat zal het wel ongeveer zijn denk ik. Of ik moest nog wat kleins vergeten zijn
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Huh..ik doe dus ieder weekend een refeed... minus de drank..
Door de week jij ook ja
Nu heb ik honger
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hè, hè...ik hou me nu al twee weken doordeweeks aan mijn schema!Door de week jij ook ja
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hè, hè...ik hou me nu al twee weken doordeweeks aan mijn schema!
Je bent nog in de week nog schepsnoep in het Kruidvat gaan kopen
Wajow wat een dikke refeed!Dikke deadlifts ook. Mooi man, dat je ook echt Robke78 heet op FB (hoewel ik ook FREAKJAM heet op FB haha!)
Haha
Misschien wel ja. Maar ik dacht, ik pleur er 10 bij op mijn bench, moet bij mij DL ook lukken. Misschien als ik een betere DL'er was...
'refeed'
Rehydrate? Alcohol tegen het vocht
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Busted...dacht dat ik zo goed bezig was...Je bent nog in de week nog schepsnoep in het Kruidvat gaan kopen
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Busted...dacht dat ik zo goed bezig was...
There is no escape from DBB detectives
Thanks!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ben al lang blij dat je me niet confronteerde met een quote van die post..There is no escape from DBB detectives
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben al lang blij dat je me niet confronteerde met een quote van die post..
Dat moet ook helemaal niet. Iedereen kent die post gewoon
Thanks
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zeg je nu dat Rob dik is?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
