Whehehe
I know ... hehehe ... maar vandaag wordt er geshopt en dus ook een terrasje gedaan. En met een cola op
terras gaan zitten is tegen alles waar ik in geloof. Dus vandaag permiteer ik mij wel 2 biertjes en daar houdt
niemand mij in tegen
Zwak hoor
Weet je wel hoe breed ik ben, durfal
Je komt goed uit je meting, eindelijk weer het resultaat waar je op zit te wachten, joepieee!!!
Training van gisteren:
Sleep: 8u
Food:
Health: all clear
Mentality: Zumba time
Zumba:
Rythme Refresher Instructievideo
20min Express
Trainingstijd: 80min
Polardata: 98avg hbpm - 119max hbpm - 406kcal
Comments: echt een zondagstraining
van België!Op 8 uur slaap is het goed Zumba dansen
Over een maandje heb je niet alleen spieren maar ook nog eens de soepelste heupen
wat zit je nu op 1500 kcal en meer dan 800 kcal verbrand? 
hmmm.. wel raar, je hebt aardig ook wat spiermassa en dan zou je verbranding ook hoger moeten liggen... strange strange... hoop wel voor je dat je gelijk hebt, niet dat je straks nog meer afvalt en daarvan uiteindelijk 70% spiermassa van is omdat je te weinig voeding binnen kreeg. Ja zat net bij je post van Zaterdag te kijken en dacht ook van
Toen je meer at, at je toen wel gewoon de goede dingen? Neem aan van wel aangezien je ook zo netjes een schema maakt en wel gemotiveerd bent.
Lastiggg... snap het, soms he...zijn dingen niet te begrijpen/verklaren.
tja, verklaren wie het verklaren kan I know
Ja dat weet ik ... daarom ook dat het bij die 2 biertjes is gebleven
Inderdaad, spiegel toonde lang geen +23% BF, dat maakt niemand mij wijs.
Bij zulk BF heb je haast geen zicht op je spieren.
Inderdaad ... weird stuff maar dat is blijkbaar het enige wat voor mij werkt. Je moet voor de gein bv
eens kijken waarop ik begon of de eerste pagina's van mijn log. Toen ben ik begonnen aan 1800kcal
en die opgedreven tot 2500kcal en dat werd een mega bulk waarin ik van 97kg naar 105kg ben gegaan
door van die ongein a la meer te eten te testen.
Nee nee, voor mij nooit meer. Mijn lichaam is gewoon niet gemaakt voor veel voedsel. En de laatste
poging was echt wel de laatste poging waarin ik meer ben gaan eten.
Niks geks opzich. Je metabolisme licht waarschijnlijk erg laag. Maar goed, als je zo lekker gaat why not
. Wil het je niet inpeperen ofzo hoor ....Nee maar vind het wel lastig voor je deze gehele situatie. Het is wel fijn dat het zo werkt voor je, maar toch zou je dan willenw eten (ik ook ) hoe dat nou precies werkt bij jou..en waarom het niet zo gaan. Misschien een keer advies vragen bij een prof.?Ja dat kan ik goed begrijpen, je bent best een beer van een kerel dus dan zou je denken die heeft meer nodig.. maar je eet minder qua kcal dan ik
Hehehe, tja, ik eet minder dan menig mens maar honger heb ik nooit. Maaaaar, als ik mij moet laten gaan
qua eten, dan sneuvelt er wel héééééél veel. Want ik kan wel geweldig veel ineens eten. Dus ja, ik zal
het positieve er maar van inzien en dat is dat het lekker cheap is
Ik heb afgelopen vrijdag een bloedstaal afgeleverd bij de dokter. Morgen weet ik daar meer over en
misschien dat daaruit dan blijkt wat er mis is. Ik ga de volledige analyse wel opvragen dan en de
resultaten posten. Moest er niets uitkomen, tja, dan zal ik het er maar op houden dat ik gewoon een
lage verbranding heb hé
Zou dat echt zo zijn denk je? Vraag het me af, je spieren verbranden ook weer zoveel kcal in rust... danz ou je denken dat je alles bij elkaar meer verbrand dan je binnen krijgt. 
) wat de resultaten zijn. Maar heb je wel ooit advies gevraagd bij een prof.? Misschien kan hij/zij het verklaren + helpen? Hmmm
Nou ben beniewd, laat me zeker weten (en de andere geïnteresseerde
Geen idee meid ...
En ik ben er zelf ook wel benieuwd naar
Bij een prof? Bedoel je dan een dieetist ofzo?
Die zitten toch allemaal hier
Nee, ik ken er geen, weet ze niet te vinden bij ons in de buurt en twijfel zelfs of die er zijn in onze streek.
Tsja, ik ben maar een eenzaat bij ons. Er is zelfs in de wijde omtrek geen gym te vinden.
Dus ik moet het met DBB doen
Ach ja komt wel goed
Wat wil je weten, Rob..?Die zitten toch allemaal hier
Dus ik moet het met DBB doen
