Wat wil je weten, Rob..?
Ik ben het levende bewijs dat ik er "alles" van weet, dat ziet iedereen!
You can call me "Mister Dirty Bulk" !
but I need Mister Clean Cut 
Ben ik ook, gistere nog geschoren!
heb hetzelfde probleem, ik moet heel diep gaan wil er iets af gaan
En geen carbs meer
je kan ook bv sojamelk ipv gewone melk gebruiken, de smaak is wel ver te zoeken maar tochTrue ... vanaf deze week schrap ik ook alle zuivel eruit
bij het avondmaal. Op de groenten na. Eens kijken wat me dat gaat opbrengen
Mijn melk is tegenwoordig kwark met water Op naar de 1400kcal
Melk drink ik al tijden niet meer
Maar dit wordt nu dus ook geschrapt
das wel heel erg laag
Nou, nee hoor...trimmed the fat off did ya
Nou, nee hoor...
Maar m'n kopje staat er weer lekker strak bij.
Ik heb wel m'n "baardje" gehouden, want anders heb ik een "blote konten gezicht" volgens mijn lieve vrouwtje...
Dus wat denk je..?
Gladgeschoren kop, grijs baartje, stevige buik, wat foute tattoo's...
Ja ja, I'm quite the ladiesman Robke!
Misschien niet in m'n log (waar toch al tijden niets gebeurd i.v.m. veels te veel werk deze week...)
Maar in de kroeg, als de dames een beetje zat beginnen te worden...
Rob jongen, geef het nou maar gewoon op!
Je gaat toch nooit zo hard en mager worden als dat je graag zou willen...
Ga gewoon lekker gezond eten, en pleeg niet zo'n roofbouw op je lichaam man...
Door al je pogingen steeds minder te eten heb je volgens mij je kacheltje volledig op de waakvlam gezet, en wordt het steeds moeilijker voor je.
Al gaat het je schijnbaar verbazend gemakkelijk af door het leven te gaan op een schep whey met water en een wortel...
Jij bent meer een powerlifting jongen volgens mij, want je bent nog steeds heel sterk, ondanks je "slechte" eten.
Ik hou m'n hart vast als de dag aanbreekt dat je zegt: "gedaan met m'n strijd tegen het vetpercentage dat ik heb, ik ga weer goed eten!"
Dan ga je gewichten kunnen verzetten, daar wordt je eng van denk ik.
En als je dan lekker een beetje blijf Zumba'en enzo, denk ik dat je er en goed uitziet, en vreselijk sterk ben, en je veel gelukkiger ben omdat je dan ook zonder schuldgevoel lekker een paar potten bier kan drinken met een snackje erbij, omdat alle sterke mannen en powerlifters dat doen!
Baardje hoort er gewoon bij Hummie ... kan mij al zo een beeld vormen van je
Ach ja, ik heb het ook al zo vaak gedacht ... embrace your fat zeg maar.
Maar als ik dan naar beneden kijk en ik zie die wiebelende massa heen en weer
schudden als ik lach bv, word ik ook een beetje eng.
Nee Hum, gelukkig word ik ook niet als ik mijn buik tegen mijn broek voel duwen,
net alsof die eruit wil springen en zijn eigen leven gaan leiden.
Ik sport me te pl**ris bij wijze van spreken en wil er zo ook eindelijk eens uit gaan zien.
Sodeju knap als je zo'n schema vol kan houden, denk dat ik helemaal sjago zou worden als ik zo weinig zou gaan eten.
Ik ben nog steeds opzoek naar een dieet die echt bij ikke past.. zonder dat mijn omgeving hoeft onder te duiken
Het is je gelukt.....je zit nu 100kcal onder mijn dagtotaal.....
Kijk je wel een beetje uit Robke, straks kom jeal aan van een slablaadje
Everything is possible as long as you put your mind to it and you put the work and time into it
Man, ik krijg m'n buik helemaal niet meer "in" m'n broek!
