XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Robke78 zei:
Zou wel leuk zijn ... en een buikcorrectie ... dat ik eindelijk ook van die lapjes vel af ben.
Volgens mij scheelt dat ook nog eens een paar kilo
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat weet ik wel zeker.
Heb je het eigenlijk ooit wel eens voorgesteld?
Zou toch zomaar kunnen dat je in aanmerking komt voor een correctie!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.782
jerney zei:
Dat weet ik wel zeker.
Heb je het eigenlijk ooit wel eens voorgesteld?
Zou toch zomaar kunnen dat je in aanmerking komt voor een correctie!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Buh ... volgende visite bij de dokter zal ik er eens over beginnen ;)
Hoe depressief ik er door ben etc ... :D
 
Poeh dat zijn serieuze ingrepen....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.787
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.790
Training van gisteren:

Sleep: 6u30
Food: 1400kcal
Health: good2go
Mentality: ANIMAL
Temp in Gym: 24°

Warm up:
5min Stepper @ lvl5
Inclined Bench: 12xbb 10xbb

dzfs60.jpg


Trainingstijd: 105min
Polardata: 133avg hbpm - 169max hbpm - 1144kcal
Comments: grom grom grom. Viel reuze mee. Loopsessie verdubbeld. Ging ook
netjes. Ach ja, als het kan, waarom niet. Merk ook aan mijn hartslag dat mijn
conditie ivm lopen beter wordt. Gelijk achter het lopen nog een brute grasmaai
sessie gehouden van 26min. Volgens mij een PR :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.791
Cynthia zei:
:eek: ik schrik echt van die 1400 kcal zeg!
K*t dat dat bij jou nodig is om te dalen in vet% zeg :(



Dat is, op z'n zachts gezegd, ook niet echt een leuk vooruitzicht...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Inderdaad ... 1400kcal sucks monkeyballs. But, whatever it takes, it will be done !
 
Zo Rob...
Uitgeslapen..? :D

Sterke benches weer man! :thumb:
Op hoeveel Kcalorieën zat jij nou ookal weer..?
300..? :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.793
Hummer zei:
Zo Rob...
Uitgeslapen..? :D

Sterke benches weer man! :thumb:
Op hoeveel Kcalorieën zat jij nou ookal weer..?
300..? :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, eigenlijk wel ... uurtje meer slaap doet wel goed ... op naar de 7 a 8 :roflol:

300? Jaja, op mijn avondmaal na hé ... :roflol:

Brute avatar heb je trouwens ;)
 
Robke78 zei:
Ja, eigenlijk wel ... uurtje meer slaap doet wel goed ... op naar de 7 a 8 :roflol:

300? Jaja, op mijn avondmaal na hé ... :roflol:

Brute avatar heb je trouwens ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb goed opgelet tijdens de les: "belichting" die je me een tijdje geleden hebt gegeven... ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.795
Goedemorgen :hello:
 
We hebben er 1, en dan 2..en dan 3 en nu 4 ---> :rocknana::banana:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.954
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
262
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.513
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven