MuscleMeat

Robke's trainingslog

Goeie trainingen en weinig slap gelul :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.282
Zaterdag 07u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 96kg

Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets

Zondag 07u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: ??kg

Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets

Zondag post cardio activiteit

90min in de kruipkelder doorgebracht... water scheppen etc... zeiknat, rug kapot.
 
Mag je klussen ook opgeven als cardio? In dat geval, zaterdag hele woonkamer geverfd :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.284
Kluscardio:roflol:
 
is Marvin nu dikker dan Robke?
 
Wat is er met je kruipruimte?

leiding gesprongen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.290

Dat was geen lachertje man. Kruipkelder is ongeveer 1m20. Met de pomp het meeste wel kunnen eruit pompen maar dan... emmers volscheppen, duckwalk ermee tot aan de opening,
leegpompen en terug gaan vullen.

Marvin heeft dat ook hard nodig nu hij weer een dikkerdje aan het worden is :roflol:

:roflol: Zijn FB lijkt wel een fanpage van de frituur de laatste tijd ja :)

is Marvin nu dikker dan Robke?

Ik ben nog steeds de dikste hier in deze sectie :mad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.291
Wat is er met je kruipruimte?

leiding gesprongen?

Geen idee man. Ik had hem vorig jaar al moeten leegmaken door een verstopte leiding. Maar dat is nu opgelost. Ik vermoed door de regen allemaal voor de zomer. Bij ons is er
wel wat gevallen toen en bij ons in de buurt zijn er nog mensen geweest met water in de garage of kelders.
 
Mag je klussen ook opgeven als cardio? In dat geval, zaterdag hele woonkamer geverfd :)
Ik reken het goed!

Dan heb ik namelijk gister toch nog cardio gedaan in de vorm van muren verven!
Geen idee. Marvin doet het toch :p Dit was wel uitzonderlijk. Leek wel cardio eigenlijk :)
Dan is het cardio:thumb:
Marvin heeft dat ook hard nodig nu hij weer een dikkerdje aan het worden is :roflol:
Wrijf het er maar in..:sad:
:roflol: Zijn FB lijkt wel een fanpage van de frituur de laatste tijd ja :)
Junk & Cocktails fanpage
 
Kluscardio is officieel weer een nieuw woord :D
 
Hoe is je hemel water afvoer dan?
 
Het is Belgie, dus waarschijnlijk slecht:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.296
Kluscardio is officieel weer een nieuw woord :D

:roflol:

Hoe is je hemel water afvoer dan?

Goed ;) Maar het water van het terras enzo loopt wel naar het gras, maar als er veel valt, blijft het even staan. Dus ja. Alles bij mekaar, is er gewoon teveel regen gevallen :p

Het is Belgie, dus waarschijnlijk slecht:p

Nee hoor. Bij normale regenval loopt alles netjes de regenput in via allerhande goten etc...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.297
maandag 20u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 96kg

Comments: niet slecht weer :)

Untitled.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ziet er goed uit.
Nog zo'n pomp van die amino's ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.299
Prima training en stiekeme XXL sluikreclame..:thumb:
 
Terug
Naar boven