XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.301
waar wil je naartoe met deze cut dan?
naar 10?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.305
je eten en drinken onder de loep nemen - veel water drinken - lots of cardio + gewoon stevig door trainen
appeltje eitje toch ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.311
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.312
donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 96kg

Comments: het ging wel goed, maar ook weer moeizaam.

Untitled.jpg
 
Die EZ bar upright rows gaan goed voor je schouders? Doe je nog iets van losmaken/warmdraaien van te voren? Nog voor de MP dan...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.314
neet61 zei:
Die EZ bar upright rows gaan goed voor je schouders? Doe je nog iets van losmaken/warmdraaien van te voren? Nog voor de MP dan...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja. Geen problemen mee. Trek hem tot net boven de tepel zeg maar.

Standaard warm up is eigenlijk even snel de spiergroepen van de dag doorlopen met een lichte DB, ez bar ofzo. Duurt ongeveer een minuutje of 5.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.317
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.319
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven