- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Noem je me nou een ecto?
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.614
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Noem je me nou een ecto?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Onder de 100 kilo en boven 10% is ecto
Jij weegt ook onder de 100
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Jij weegt ook onder de 100
Ik ben ook ecto.
Schaam ik mij niet voor.
Alleen maar voordeel voor je stofwisseling
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Alleen maar voordeel voor je stofwisseling
En nadelig voor je portemonee
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
En toch was ik liever wat armer geweest dan dat ik moest leven met mijn huidige kut-metabolisme..En nadelig voor je portemonee
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Stiekem ik ook
kan me ik me voorstellen, jij hebt echt een bizar laag onderhoud.
paar biertjes en taart en er zit weer een kg aan.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het understatement van de dag...
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Goei legs zeg!
Als wide stance DLs het geheim zijn, dan wrijf ik mij stiekem alvast in de handen..
Sumo is pas wijd
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Sumo is pas wijd
Sumo is geen deadlift
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Goei legs zeg!
Als wide stance DLs het geheim zijn, dan wrijf ik mij stiekem alvast in de handen..
klopt, dit is inderdaad hoe je het moet doen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Ik zit dan ook heel de dag op mijn kont
Het understatement van de dag...
Tegenwoordig kom ik zelfs niet meer verder dan 5 biertjes ofzo als ik dan al eens drink.
Thanks John
Goei legs zeg!
Als wide stance DLs het geheim zijn, dan wrijf ik mij stiekem alvast in de handen..
Ik heb nog nooit een wide stance DL gedaan
Nu ja. Wel al eens geprobeerd. Gewoon SQ, FR SQ en die sissy SQ lijkt ook wel goed te werken.Sumo is pas wijd
Iedere dag boven mijn witte troon
Wtf did In just watch
Hihihi
Haha. Thanks
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zaterdag - Afro Latino Festival - 14u tot 22u lopen dansen etc
zondag - kermis + bezoek schoonouders
maandag - dagje Efteling van 10u tot 20u (+- 20km stappen)
dinsdag - bezoek ouders na het trainen
dinsdag 11u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 94kg
Comments: dat ging wederom goed
zondag - kermis + bezoek schoonouders
maandag - dagje Efteling van 10u tot 20u (+- 20km stappen)
dinsdag - bezoek ouders na het trainen
dinsdag 11u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 94kg
Comments: dat ging wederom goed
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vakantie is begonnen Rob? Leuke uitjes gehad zo te zien en dat is niet terug te zien op de weegschaalWel lekker in beweging geweest ook!
Damn sterk man die BOR's!
Nah. Maandag en dinsdag gewoon verlof gepakt. Zoon heeft wel al grote vakantie. Mijn 'groot' verlof begint op 21/07 t/m 15/8. En ja. Die 94kg blijft goed plakken.
Thanks
Soortgelijke topics
