MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.821
Nog beste massa hoor.
Je poseren kan wel stukken beter :P

tren kan je er zeker uitlaten volgende keer.
Er is zoveel keuze.

En test only is altijd goede keuze.

Haha. Tja. Poseren is nu niet mijn sterkste kant :p

En ik weet het nog niet. Misschien ga ik wel gewoon helemaal off blijven. Of misschien gewoon medium dose test eens per jaar.
 
Maximum TUT, MMC, PIZ, ZA, KAS, TEEL, BIER
HE, ER, LIJK, DIT
Gare back double biceps

20170714_214832_resized.jpg
EN, DIT, OOK
 
Veel bier en eindelijk eens 6> reps.. Let the gains begin, he he! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.825
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.827
dinsdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 76min
Bodyweight: 93kg

Comments: dat hele high rep gedoe zorgt er wel voor dat mijn trainingen langer worden :scratch: Langer uitpuffen en langere sets. Ach ja.

Untitled.jpg
 
Ekte bodybuilder aan het worden zeg ;)

Goeie training !
En bw blijft zakken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.829
Ekte bodybuilder aan het worden zeg ;)

Goeie training !
En bw blijft zakken?

Oude knoken wat rust gunnen van de zwaardere gewichten.

En yep. Zondag vertrekken we. Dus snel nog even clennen :roflol: Vanmorgen stonden mijn abs er zoals vorig jaar bij. Alleen dat ik dit jaar dus een 2 a 3kg zwaarder sta.
Al met al is afgelopen kuur dus eigenlijk toch wel wat geweest :o
 
Oude knoken wat rust gunnen van de zwaardere gewichten.

En yep. Zondag vertrekken we. Dus snel nog even clennen :roflol: Vanmorgen stonden mijn abs er zoals vorig jaar bij. Alleen dat ik dit jaar dus een 2 a 3kg zwaarder sta.
Al met al is afgelopen kuur dus eigenlijk toch wel wat geweest :o
Hoppa! Gas erop:woot:
 
Oude knoken wat rust gunnen van de zwaardere gewichten.

En yep. Zondag vertrekken we. Dus snel nog even clennen :roflol: Vanmorgen stonden mijn abs er zoals vorig jaar bij. Alleen dat ik dit jaar dus een 2 a 3kg zwaarder sta.
Al met al is afgelopen kuur dus eigenlijk toch wel wat geweest :o

Haha 2 dagen shinen en daarna rondlopen als een vochtballon door het vele vreten :p
 
year round kuren voor 2 dagen stoer doen op strand :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.834
Trouwens, die clen blijft nog enkele dagen doorwerken na het stoppen :p
Aha..dat is de reden dat ik voor mijn gevoel vandaag al mag verhogen. Was vrijdag gestopt en hoopte gister weer op 25mcg te beginnen (omdat halfwaarde tijd is 35-36uur)...

Maar ben bang dat ik er zo 25mcg bij mag gooien..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.837
Kun je samen met @Sanca flaneren ergens...

Meh. Dat is nu niet het type volk waar ik mee geassocieerd wil worden ;)

Aha..dat is de reden dat ik voor mijn gevoel vandaag al mag verhogen. Was vrijdag gestopt en hoopte gister weer op 25mcg te beginnen (omdat halfwaarde tijd is 35-36uur)...

Maar ben bang dat ik er zo 25mcg bij mag gooien..

Door de halfwaarde van 35u ga je opbouwen telkens je bijneemt natuurlijk. Dus na enkele dagen, weken, heb je aardig wat clen in je systeem ;)
 
Oké.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.840
woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 36min
Bodyweight: 92kg

Comments: LISS

12min - Crosstrainer
12min - Stepper
12min - Fiets

Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
 
Terug
Naar boven