AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.843
donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 91kg

Comments: laatste LB training voor de vakantie :cheer:

Untitled.jpg


Ab check (niet slecht voor iemand met flapper huid)

20170720_064147_resized.jpg
 
Lekkere laatste training, en de shape is echt netjes. Heel dikke blokken heb je in de abs!
Goeie vakantie, en gedraag je :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.845
neet61 zei:
Lekkere laatste training, en de shape is echt netjes. Heel dikke blokken heb je in de abs!
Goeie vakantie, en gedraag je :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Morgen nog UB ;) Dan nog wat cardio op zaterdag en zondag morgen om 4u komen ze ons oppikken. Dus tegen de namiddag lig ik aan de poolbar :roflol:
 
Zeker niet slecht Rob!

Jij hebt wel een sixpack (@Sanca )
 
Net als Marvin binnen 1 dag van je abs af?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.848
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.850
neet61 zei:
De vochtafdrijvende eigenschappen van wodka moeten idd niet onderschat worden :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En sowieso op vakantie zelf blijf ik vrij status quo qua looks. Onbewust fixeer je je toch meestal op proteine bronnen. En er wordt veel gewandeld, geravot in het zwembad enzo. Dus beweging
heb ik ook altijd wel genoeg. Eens terug thuis is het een ander verhaal :p
 
Geniet ervan Robke !

Hoe oud ben je eigenlijk ?
 
waar ga je naartoe op vakantie?
 
Robke78 zei:
En sowieso op vakantie zelf blijf ik vrij status quo qua looks. Onbewust fixeer je je toch meestal op proteine bronnen. En er wordt veel gewandeld, geravot in het zwembad enzo. Dus beweging
heb ik ook altijd wel genoeg. Eens terug thuis is het een ander verhaal :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True.
En het is zonde om al dat werk in een paar dagen vreten en luieren teniet te doen....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.855
Robke78 zei:
11 dagen Kusadasi Turkije. Hotel Aqua Fantasy :)



Bwah. Het is dat je het teniet doet hoor. Eens je op een bepaald punt bent gekomen, is het makkelijker om er nadien terug te raken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klinkt als een kinderparadijs :(

Optisch doe je het teniet. En heel gezond zal dat jojoen ook niet zijn.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.858
neet61 zei:
Klinkt als een kinderparadijs :(

Optisch doe je het teniet. En heel gezond zal dat jojoen ook niet zijn.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True. Maarja, wat wil je. Als je even rust wilt, moet je zorgen dat je zoon zich kan bezighouden :)

Ik jojo al mijn hele leven neet. En niet zomaar 5kg ;)
 
Da's nog helemaal niet verkeerd @Robke78. :) Ziet er prima uit. Daar kun je nog heel wat chickies mee chanten. ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven