XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.881
Weer vrij hoge rep sets voor jouw doen, of ga je het afwisselen met hoge intensity sets?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.884
Nah liever niet :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.887
vrijdag 05u30 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 70min
Bodyweight: 95kg

Comments: mooi om de week mee af te sluiten.

Untitled.jpg
 
Doe je die Seated Calf Raises nu met een plate op je bovenbenen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.889
Maar heb je ook een leuke vakantie gehad? Welcome back Robke :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.891
Wat is eigenlijk de reden dat je zoveel van die supps neemt?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.893
Punjab zei:
Wat is eigenlijk de reden dat je zoveel van die supps neemt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zoveel?

- cafeine voor als ik in de ochtend train (ja, 5u is vroeg :p )
- een pre w/o voor wat pomp en creatine
- intra w/o voor de smaak
- multi vit voor mijn niet zo gezonde gewoontes wat te compenseren :p

Whey zie ik niet als een supplement.
 
Haha ja vind het best veel :p
 
Ik neem nagenoeg niets meer. Drink geen whey, preworkouts nooit gebruikt, intraworkouts zijn bij mij gewoon water. Enige supps die ik neem zijn zo nu en dan een Mars Protein bar en wat tegen de ongezonde leefstijl aan vitamines en neurologische hulpmiddelen :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.897
Kan natuurlijk ook :)

Cafeïne merk je wel hoor ;) En die pre w/o pump blend is gewoon wat arginine, citruline, bcaa, beta alanine en creatine. En daar geloof ik ook wel in. Die intra doet niet merkwaardig veel. Het is gewoon lekker :p

En whey is gewoon handig en cheaper dan vlees :p
 
Ja zo kun je het ook bekijken. Ik heb gewoon altijd honger, dus eet liever voedsel dan dat ik een shake neem waarna ik me na 15 minuten weer leeg voel van binnen :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.899
Punjab zei:
Ja zo kun je het ook bekijken. Ik heb gewoon altijd honger, dus eet liever voedsel dan dat ik een shake neem waarna ik me na 15 minuten weer leeg voel van binnen :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Moest ik 4K aan kcals mogen eten, zou ik waarschijnlijk ook opteren voor een maaltijd. En honger heb ik eigenlijk nooit ;) Nu ja, zelden.
 
Year round pre workout?
Dan voel je er toch geen fl**ker meer van?
Tolerantie sky high ja.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven