XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.901
Pillz zei:
Year round pre workout?
Dan voel je er toch geen fl**ker meer van?
Tolerantie sky high ja.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is nu ook niet echt een pre w/o wat ik gebruik hé. Het is alleen maar creatine, beta alanine, citruline, arginine en wat BCAA's. Dus geen cafeïne of niks erin.
 
Welkom terug ouwe!
 
Prima training weer! Een goeie om het weekend mee in te gaan:woot:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.904
zaterdag 09u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 96kg

Comments: LISS @ 140hbpm

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets

Shoulder dislocates en nog wat stretches met weerstandsbanden
Standing Abwheel 3 x 3
Kneeling Abwheel 3 x 7
 
Je houdt die cardio er maar netjes in Rob!:cheer:

Deze week ook alweer de KT van start gegaan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.906
Skatermarvin zei:
Je houdt die cardio er maar netjes in Rob!:cheer:

Deze week ook alweer de KT van start gegaan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ach. Wat moet je anders hé :) En zo blijf ik mijn schouders en abwheel ook oefenen. Anders gebeurd dat niet meer :o

Nah. Vanavond maar weer. Vrouw staat met de late. Dus training pas om 20u.
 
Cardio, stretches en AB wheels dit weekend, en geen Kasteelbier bij de sups.... moet niet gekker worden :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.908
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.910
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.911
maandag 20u30 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 97kg

Comments: dat ging wederom best wel lekker :)

Untitled.jpg
 
Lekker bezig weer zo na vakantie!
 
Wacht even... EZ bar cable curls ???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.919
Die benches zijn voor jou doen toch eigenlijk niet zo heel sterk (met een 1RM van 160(?)kg)

Verder lekker gepompt weer:woot:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven