AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.941
donderdag 20u30 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 97kg

Comments: niet een al te beste training. Lichaam voelt ook helemaal niet hersteld of fit aan.

Untitled1.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.944
vrijdag 20u30 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 70min
Bodyweight: 97kg

Comments: dat viel best wel een beetje tegen...

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.945
zaterdag 08u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 96kg

Comments: LISS @ 140hbpm

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets

Shoulder dislocates en nog wat stretches met weerstandsbanden
 
in het weekend doe je alleen cardio en geen kt?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.948
maandag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 70min
Bodyweight: 97kg

Comments: doodmoe vandaag...

Untitled1.jpg
 
als de db fly te zwaar is drop je 2e set toch het gewicht?

4 reps op fly is natuurlijk puur ego pressen :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.951
En de eerste keer terug naar het vroege schema is ook weer vermoeiend lijkt me.... verder niet verkeerd hoor :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.953
Zijn er nog kasteelbiergains gemaakt hier? :)
 
Heerlijk weekend dus en geen kgs erbij. Helemaal super, haha :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.958
dinsdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 98kg

Comments: beetje teleurstellend die DL. Zat wat te testen met grip breedte enzo. Maar door een wijdere grip leek het allemaal veel zwaarder precies.
Ofwel gewoon weer een slappe dag. Komt ervan met ouder worden :o


Untitled.jpg
 
Goede gains gemaakt afgelopen weekend zie ik ;)

Blijven liften opa, blijven liften:woot:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42.960
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.516
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven