Robke's trainingslog

[Skatermarvin]

Prima deads inderdaad!

 

[Ano_54321]

Thanks. Terug naar de 200 binnenkort

Klik om te verkleinen...

200 voor reps? Niiccceee!

 

[Robke78]

Prima deads inderdaad!

Klik om te verkleinen...

Thanks

200 voor reps? Niiccceee!

Klik om te verkleinen...

Dat is alweer lang geleden Voorlopig gaan deads weer even goed. Maar goed, ik zit nog ver van de 200.

 

[Robke78]

donderdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 99kg

Comments: Dat was best ok

 

[Robke78]

vrijdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 99kg

Comments: en dat was het voor de week.

 

[Robke78]

maandag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 71min
Bodyweight: 100kg

Comments: moeizame start op maandag.

 

[Skatermarvin]

Niet slecht, niet slecht

 

[Robke78]

Niet slecht, niet slecht

Klik om te verkleinen...

Zit jij nog niet in Bali?

 

[Pillz]

100 kilo ? Eet je boven onderhoud nu je of bent?

 

[Robke78]

100 kilo ? Eet je boven onderhoud nu je of bent?

Klik om te verkleinen...

Yep. Af en toe wat cardio erbij om niet teveel BF te verzamelen. Maar die 100 gaat het voorlopig even blijven tot na nieuwjaar

 

[Vonk]

Yep. Af en toe wat cardio erbij om niet teveel BF te verzamelen. Maar die 100 gaat het voorlopig even blijven tot na nieuwjaar

Klik om te verkleinen...

Quoted for proof... Rond kerst nog eens kijken hier wat je weegt

 

[Skatermarvin]

Zit jij nog niet in Bali?

Klik om te verkleinen...

Nope..vlieg vanavond

 

[Robke78]

Quoted for proof... Rond kerst nog eens kijken hier wat je weegt

Klik om te verkleinen...

Bwah. Hier moet ik geen moeite voor doen. Gewoon standaard de dingen die ik sowieso doe. Cheats inclu

Nope..vlieg vanavond

Klik om te verkleinen...

Succes!

 

[Robke78]

dinsdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 100kg

Comments: DL ging maar stroef. But what else is new...

 

[neet61]

Comments: DL ging maar stroef. But what else is new...

Klik om te verkleinen...

Maar ja, zelfs als je er een kwart vanaf trekt om op mijn gewicht te komen zet ik dit niet neer

 

[Robke78]

Maar ja, zelfs als je er een kwart vanaf trekt om op mijn gewicht te komen zet ik dit niet neer

Klik om te verkleinen...

Komt nog wel Neet

 

[Pillz]

Volgende keer gewoon 10x160 dl. Als je nog energie na 6 reps hebt om te droppen zit er wel meer in
Whatteverittakes!!

 

[Robke78]

Volgende keer gewoon 10x160 dl. Als je nog energie na 6 reps hebt om te droppen zit er wel meer in
Whatteverittakes!!

Klik om te verkleinen...

In 10 sets moet dat wel lukken ja

 

[neet61]

Komt nog wel Neet

Klik om te verkleinen...

Kweetniet, de progressie wordt toch wat moeizaam als je oud wordt hoor

 

[Robke78]

Kweetniet, de progressie wordt toch wat moeizaam als je oud wordt hoor

Klik om te verkleinen...

Bwah. Dat weet ik nog niet. Ik denk dat je met één of ander krachtschema nog wel aardig wat power bij mekaar kunt sprokkelen.