Volgende keer beter dus
Je dacht toch niet dat het weer in Nederland beter was hè?!
Hehehe, my kingdom for a threadmill
Ben er toch héél erg over aan het denken om mijn fiets & step te verkopen en
een crosstrainer en loopband aan te schaffen.
Hehe..mooie training! Start to run lijkt me leuk! Ik ga die ook volgen binnekort op het gemak met mijn moeder
Vanmiddag ga je gewoon weer knallen, zolang jij dunner wordt van de BBQ maakt een dagje niet rennen ook niet uit
Vakantie is een pain in the ass voor een BB'er, al die BBQ's, feestjes... I know the feeling. Maar toch, als je je gewicht naar omlaag ziet gaan met meer KH = goe bezig
Thanks ... Start to Run ga je zeker geen spijt van krijgen kerel.
Ja, ik loop ook liever buiten, maar als het weer ofzo niet meewilt is een loopband
toch wel de ideale vervanging. Enkel al omdat je dan geen achterstand neemt op
je schema etc ...
---------- Toegevoegd om 08:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:56 ----------
Bwah, dat dagje niet rennen maakt inderdaad niet zoveel uit op mijn gewicht, maar wel
bij mijn opbouw naar het sneller lopen vrees ik. Daarom ben ik er een beetje de kop van in
Vanmiddag wordt het onderhoudstraining op de benen en LIT cardio. Heb mijn
beentjes hard nodig tijdens mijn cardio dus ontzie ze voorlopig even met de KT.
Gewoon wat FrontSquats, Stiff DL's en lunges ... en de kuiten niet vergeten.
En misschien nog een wat reps op squats ofzo
Jammer hoor, ik dacht dat jij wel walking lunges zou gaan doen
Mmm ... even de barbell buiten en het gras op en neer is inderdaad wel leuker
dan uitstappen en lungen met dumbbells in je handen. Ik twijfel
Met jouw nachtrust zou ik lekker een matrasje in het schuurtje neerleggen ipv lunges doen...
mmm, sounds pretty nice eigenlijk 2000 kcal - 800 kcal van de cardio. kom je uit op 1200kcal.
!!!!
je snapt de hint he
Nog meer eten dus?
Gisteren had ik zelfs maar 1800kcal, avondmaal viel light uit en onze noten zijn op
Zou wel zo moeten zijn, alleen heb ik het nooit geprobeerd.
Ik wacht gewoon rustig jouw resultaat af
