Nu ja. Je weet wel. Naar de zomer toe. Dus eerst even helemaal droppen en dan hopelijk met de rebound wat massa pakken. Dus eigenlijk gewoon geen burners meer en wat extra proteine.
Dus ja. Een beetje een bulk
Klopt, dat wordt pas mooi op 1.80m en groter
Haha lekkere jojo ben je ook!
MmmmmAls je op 1.80 op 8% staat heb je zeker 120kg nodig. Anders ben je maar een schrale ecto
20kg op een jaar jojo'en is toch niet overdreven?
Zeker geen squat beweging, dus laag hoeft niet, maar je laat hem iets tussen je benen tot stilstand komen waarbij de hamstrings op een RDL achtige wijze voorgeladen worden, en dan idd tot boven schouder hoogte uitstoten.
Mmmmm
Ik zwiepte hem bijna vanuit een deadlift stand ofzo tot een halve meter boven mijn hoofd 
Dan kun je wel even een wedstrijdje meepakken denk...als skere ecto..Als je op 1.80 op 8% staat heb je zeker 120kg nodig. Anders ben je maar een schrale ecto
Dat is wellicht wat over-enthousiastNee toch?
Haha. Ik heb net het filmpje nog eens herbekeken en ik neem veel te veel ROM
Dat is wellicht wat over-enthousiast
Alleen al uit medelijden zou iemand toch moeten zeggen: doe aub iets andere posing kit aan, zoals een lange badjas
Clen t3 en ECA, waarom kiezen
Je vergeet DNP
Merk je alweer dat je wat sterker wordt? Want die MP's zijn voor jou natuurlijk om verdrietig van te worden..
