Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.581
- Waardering
- 71.538
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Whut/out
RIP linker bicep5.64cm gescheurd.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Iets heel stoms eigenlijk... op de 18de gebeurd. Op de straat zijn ze aan het werken en er stond een paaltje een beetje in de weg voor onze inrit. Dus even in alle rapte dat ding pakken en herzetten.
Dus ja. Ik pak het op, deed een beetje pijn en zette het aan de kant. En opnieuw een pijnscheut. Naproxene genomen een paar dagen en het leek ok. Woensdag werd mijn hele onderarm dan blauw.
Donderdag mijn bovenarm. Dus ja, dan weet je hoe laat het is hé.
Ai
Normaal tellen ze 6 weken hiervoor.
Stupid is what stupid does.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.581
- Waardering
- 71.538
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Tja. 6 weken vakantie dan maar zeker
Thanks
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
O man, dat is klote zeg. Is het stom? Ik weet het niet, ben toch een beetje bang aan het worden dat er best vaak zulke zaken met een grote spier gebeuren als je niet langzaam opwarmt en met stapjes de druk opvoert.
Sterkte man, ik zou er een paar keer per dag een ice-pack tegenhouden, het helpt zeker bij het sneller afvoeren van het gelekte bloed weer uit de spier.
Sterkte man, ik zou er een paar keer per dag een ice-pack tegenhouden, het helpt zeker bij het sneller afvoeren van het gelekte bloed weer uit de spier.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ouch, sterkte man.. Daar gaan je gains
Tja. En nu hé? Verder blasten in de hoop dat het sneller hersteld? Of 6 weken cruisen?
Het was niet trainingsgerelateerd Neet
Gewoon een kut verkeerspaaltje opgepakt. Heb ik idd gedaan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.581
- Waardering
- 71.538
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Wat kan ik nog doen hé. Als ik wat machines had ging het nog. Maar een plate of een DB oppakken is out of the question.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Squatten kan makkelijk met 1 arm!
Sterkte, liefste
Je moet wel de plates op de bar krijgen hé Crak
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.581
- Waardering
- 71.538
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik dacht meteen aan je ssb bv. maar schiet idd niet op als je niets kan klaarzetten.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Een blessure heb je zo. Beterschap Rob!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Dan weet je wat doen nadienJa nou. Mijn buik ook dan
Die eerste dagen zat ik mezelf ook te frustreren maar op den duur berust je er wel in en wacht je gewoon afSoortgelijke topics
