- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Staat zeker 6 weken voor. Progressie meten via echo is slim idd.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Altijd een krant onderin de vuilniszak, dat voorkomt druipen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Best waardevol IMO
Werkt dit ook in je onderbroek? Ik vraag dit voor een vriend..
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Enkel met de weekendeditieBest waardevol IMO
Werkt dit ook in je onderbroek? Ik vraag dit voor een vriend..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
@DieNase is here to save the day!!
Haha
Yep... niets aan te doen.
Mmm... dat is best slim
Best waardevol IMO
Werkt dit ook in je onderbroek? Ik vraag dit voor een vriend..
Tegen druipen werkt alleen antibiotica denk ik.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
ben je naar buiten geweest?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ben je naar buiten geweest?
nee, er stonden bergjes op mijn programma van mijn fiets 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
O juist, ik schrok al
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
O juist, ik schrok al
Ik ga ook wel buiten fietsen hoor. Gezellig met de vrouw en zoon, terrasje doen, hapje eten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Whahaha..cardio met een doel!Ik ga ook wel buiten fietsen hoor. Gezellig met de vrouw en zoon, terrasje doen, hapje eten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is het trouwens je drink arm die geblesseerd is?
Ik drink met allebei?
Nah. De linker kant. Dus de dag dagelijkse bezigheden zijn niet te erg verstoord.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
woensdag 05u30 training
Trainingstijd: 36min
Bodyweight: 91kg
Comments: gaat beter en beter
3 rondjes van:
Touwtje springen tot fail
Hyper Extensions 8
Crunches 8
Pushup 8 (push up stands)
Mountain Climbers 8 (push up stands)
Footwork drill
Boxing: Intensity medium
4 punch combo's - 3 rounds 2 minutes - 30sec rest - links raken, niet meppen
focus on body hooks
Trainingstijd: 36min
Bodyweight: 91kg
Comments: gaat beter en beter
3 rondjes van:
Touwtje springen tot fail
Hyper Extensions 8
Crunches 8
Pushup 8 (push up stands)
Mountain Climbers 8 (push up stands)
Footwork drill
Boxing: Intensity medium
4 punch combo's - 3 rounds 2 minutes - 30sec rest - links raken, niet meppen
focus on body hooks
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yep. Maar ik durf toch nog net geen curl te doen
Vrijdag 15u40 een nieuwe echo. Het ingedeukte stuk lijkt een stukje dikker te zijn geworden. Het komt goed!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee doe maar niet, als het nieuwe tere weefsel weer inscheurt ben je verder van huis. Geduld hebben.Yep. Maar ik durf toch nog net geen curl te doen
Vrijdag 15u40 een nieuwe echo. Het ingedeukte stuk lijkt een stukje dikker te zijn geworden. Het komt goed!
Ben benieuwd, bij mij hadden ze toen geen vervolg echo gemaakt.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja idd. Maar makkelijk is het niet
Ik heb net gewoon gevraagd. Geen probleem hier in BE. Ik mag zo vaak gaan als ik wil. Gewoon even de arts bellen, die maakt een papier op, en dan 12eur voor de echo.
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
De gezondheidszorg moet haast onbetaalbaar zijn voor de overheid daar op die manier.Ja idd. Maar makkelijk is het niet
Ik heb net gewoon gevraagd. Geen probleem hier in BE. Ik mag zo vaak gaan als ik wil. Gewoon even de arts bellen, die maakt een papier op, en dan 12eur voor de echo.
Soortgelijke topics
