MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.603
Skatermarvin zei:
Precies wat ik dacht..:o

Gewichten komen wel weer Rob! Gewoon lekker rustig blijven bouwen en niks forceren!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tuurlijk wel. Komt helemaal goed :)

Nomen Nescio zei:
Gewoon 10 kg. plates steken, dan lijkt het nog wat.:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Fake it till you make it!

Sanca zei:
Verkeersborden verplaatsen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja :o Maar deze keer was ik slimmer. Dus ik bukte me en hertrok hem even. Die blok natuurlijk tegen de nagel van mijn dikke teen. En die plooide helemaal om. Dus lekker.
Heel mijn voet en slippers vol bloed. :roflol:
 
Verdomme :roflol: :roflol:
 
clumsy-quotes-1.png
 
Misschien kun je beter gewoon stoppen met klussen...blijkbaar ben je er niet voor gemaakt.. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.609
Banshee zei:
clumsy-quotes-1.png
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: je lacht er wel mee maar de laatste tijd is het erg ja :p

- bicep scheur
- stukje duim afgesneden met koken
- in mijn midden vinger gesneden door het vuil naar beneden te duwen in de vuilbak. En er lag glas in.
- mijn teennagel omgeplooid
- mijn teen verstuikt door een race op de trap met mijn zoon

Rambo1 zei:
Misschien kun je beter gewoon stoppen met klussen...blijkbaar ben je er niet voor gemaakt.. :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het gebeurd nooit tijdens het klussen :p

Nomen Nescio zei:
Bel klusmier anders :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Antiliaanse karma punten!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.611
dinsdag 20u00 training

Trainingstijd: 86min

3x Touwtje springen tot fail (weight vest +4kg)
3x Cable Crunches 12 x 15
3x Knee Raise to the sides bw x 12
Footwork drill (to the side, front & back, pivot)

Boxing: Intensity medium - 5 punch combo's
8 rounds - 3 minutes - 60sec rest in between - links @ 70% power
529 punches

Cardio: Stepper - 10min interval - 20min LISS
 
:roflol:

Wanneer staat de operatie voor het vervangen van je versleten knie eigenlijk? :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.615
woensdag 18u00 training

Trainingstijd: 60min

Comments: best tevreden met die SQ :)

Untitled.jpg
 
Gebruik je nou nog steeds Arial in Excel? :p
 
Ik ben meer visueel ingesteld :p Zou dat dan het verschil zijn :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.620
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
279
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven