- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.484.997
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
en van rusten groei je ... dus ja, ik zou wel weten wat kiezen mocht er een keuze zijn
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
en van rusten groei je ... dus ja, ik zou wel weten wat kiezen mocht er een keuze zijn
hahaha.... Rustig kasten bouwen dus
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hahaha.... Rustig kasten bouwen dus
Hehehe, ok, allereerst begonnen met in een razende vaart de bestaande kleerkast af te breken en die
te verhuizen naar de zolderkamer van de schoonouders. Dus, afbreken, setje trappen af, aanhangwagen op,
aanhangwagen af, 3 setjes trappen op (PR! trouwens). Klaar tot daar toe
Kwam de mini vrachtwagen met de inbouwkasten af. Alle stukken afgeleverd in de garage. Woordje
uitleg gekregen want een boekje is er niet bij. Puzzelen wat bij welke kast hoort, en de stukken van
het eerste element naar boven gedragen. Tot zover is dus één element, namelijk de linkse ladenblok
van 6 laden klaar
Met andere woorden: het lukt, maar het is puzzelen, zoeken en slepen. Ga er nog wel even mee zoet zijn
Vanavond staat benchen & lopen op het plan. Dan nog een elementje in mekaar steken en vrijdag heb
ik sowieso vrij en steek ik de grote kast in mekaar. Poepsimpel. Eens ik die 2 spiegeldeuren boven krijg
tis te zeggen
Goeie onderarmen ook
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
haha en meteen PR's gemaakt! zozo
handig zoiets bouwen zonder handleiding
Hehehe ...
Tsja, handleidingen zijn sowieso overrated
Brengen mij altijd meer in de war dan dat ze goed doen Nah, het is eigenlijk niet moeilijk hoor. Je ziet zo wat bij wat hoort en die kerel heeft me
gezegd wat voor schroefjes ik voor welke planken moet gebruiken. Tsja, en dan weet je het wel hé.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Hehehe ...
Tsja, handleidingen zijn sowieso overrated
Nah, het is eigenlijk niet moeilijk hoor. Je ziet zo wat bij wat hoort en die kerel heeft me
gezegd wat voor schroefjes ik voor welke planken moet gebruiken. Tsja, en dan weet je het wel hé.
Ja over die handleidingen ben ik het ook altijd eens.. ik kan het wel zonder maar m'n pa gaat altijd zeuren "nee zo moet dat niet" .. "lennart niet doen" "lennart doe eens rustig en lees die handleiding" .. dan ben ik aangebrand en kijk hem de rest van de dag met een chagarijnige zultekop aan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja over die handleidingen ben ik het ook altijd eens.. ik kan het wel zonder maar m'n pa gaat altijd zeuren "nee zo moet dat niet" .. "lennart niet doen" "lennart doe eens rustig en lees die handleiding" .. dan ben ik aangebrand en kijk hem de rest van de dag met een chagarijnige zultekop aan
Nee, dan de handleiding van Ikeakasten!
Geen woord uitleg - ze denken dat de plaatjes duidelijk genoeg zijn!
Tsja, eigenlijk zijn plaatjes ook genoeg hoor
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
weer een nieuw woord geleerd: poepsimpel
Benchen en lopen met kasten? Mooie training
handleidingen in elke taal behalve Nederlands...Nee, dan de handleiding van Ikeakasten!
Geen woord uitleg - ze denken dat de plaatjes duidelijk genoeg zijn!
Benchen en lopen met kasten? Mooie training
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Benchen en lopen met kasten? Mooie training
Voor volgende week op de planning: deadliften en sleuren met betonblokken (die in de tuin liggen
)- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
weer een nieuw woord geleerd: poepsimpel
handleidingen in elke taal behalve Nederlands...
Benchen en lopen met kasten? Mooie training
Nou, ik zal maar eerst het ene doen en dan het andere
Voor volgende week op de planning: deadliften en sleuren met betonblokken (die in de tuin liggen
Betonblokken? Piece of cake toch, is zo gefixt
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Betonblokken? Piece of cake toch, is zo gefixt
Je komt helpen? Da's mooi!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je komt helpen? Da's mooi!
Kratje Kasteelbier en een BBQ'tje erbij wel
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hehehe, ok, allereerst begonnen met in een razende vaart de bestaande kleerkast af te breken en die
te verhuizen naar de zolderkamer van de schoonouders. Dus, afbreken, setje trappen af, aanhangwagen op,
aanhangwagen af, 3 setjes trappen op (PR! trouwens). Klaar tot daar toe
Kwam de mini vrachtwagen met de inbouwkasten af. Alle stukken afgeleverd in de garage. Woordje
uitleg gekregen want een boekje is er niet bij. Puzzelen wat bij welke kast hoort, en de stukken van
het eerste element naar boven gedragen. Tot zover is dus één element, namelijk de linkse ladenblok
van 6 laden klaar
Met andere woorden: het lukt, maar het is puzzelen, zoeken en slepen. Ga er nog wel even mee zoet zijn
Vanavond staat benchen & lopen op het plan. Dan nog een elementje in mekaar steken en vrijdag heb
ik sowieso vrij en steek ik de grote kast in mekaar. Poepsimpel. Eens ik die 2 spiegeldeuren boven krijg
tis te zeggen
hehehe, dikke PR's hierzo! strakkies zelf een kleerkast, schrijf je wel een handleiding voor jezelf dan?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Kratje Kasteelbier en een BBQ'tje erbij wel
Dan had ik je eerder uit moeten nodigen... zoveel werk is het nu niet meer...
Zal het wel onthouden, dat van dat bier en de BBQ
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hehehe, dikke PR's hierzo! strakkies zelf een kleerkast, schrijf je wel een handleiding voor jezelf dan?
Hehehe, log = handleiding
Maar vrees dat een normale mens hier niets aan gaat hebben Dan had ik je eerder uit moeten nodigen... zoveel werk is het nu niet meer...
Zal het wel onthouden, dat van dat bier en de BBQ
Ik ben geen moeilijke mens hoor, een beetje werk is ook al goed ipv veel werk
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Als je het goed verzorgd, heb je zo een hele werkploeg bij elkaar!Dan had ik je eerder uit moeten nodigen... zoveel werk is het nu niet meer...
Zal het wel onthouden, dat van dat bier en de BBQ
Wel het bier en het vlees verstoppen tot het werk klaar is, anders heb je niks meer aan d(i)e gasten...
---------- Toegevoegd om 14:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:28 ----------
Je bent (bijna) te goed voor deze wereld, Rob!Ik ben geen moeilijke mens hoor, een beetje werk is ook al goed ipv veel werk
Soortgelijke topics
