XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.622
donderdag 20u00

Trainingstijd: 27min

Comments: geen cardio nee :p

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.623
vrijdag 18u00

Trainingstijd: 54min

Comments: snel erdoor geknald

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.624
maandag 05u00

Trainingstijd: 64min

Comments: die 150 BP ging nog easy. Niet gretig genoeg. Hier zat meer in.

Untitled.jpg
 
Damn Rob! Je begint de week gelijk weer sterk!!:thumbs: Goed bezig, mooie serie squats ook!
 
Squat en bench is wel een heel ander verhaal dan die van vrijdag :) Dat was nauwelijks een training.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.628
neet61 zei:
Squat en bench is wel een heel ander verhaal dan die van vrijdag :) Dat was nauwelijks een training.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zijn ook 2 totaal verschillende dingen eigenlijk ;)

SQ op vrijdag is gewoon zoveel mogelijk reps halen met een rest pauze. En bench is gewoon herstel training dan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.632
dinsdag 05u00

Trainingstijd: 54min

Comments: kuiten stonden aardig pumped :)

Untitled.jpg


Boxing: 4 punch combo's - 3 rounds of 3min with 1min rest - 252 punches
Cardio: Stepper - LISS 15min
 
Top zoals altijd :clap:
 
En dat op de vroege ochtend!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.638
  • Like
Waarderingen: Bubs
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven