- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.509
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bencht met mijn frontsquat gewicht, wil je daarmee ophouden alsjeblieft?
Als het een troost is, het kost me wel een klein beetje moeite
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoppa, dat zijn weer squats
Viel best tegen eigenlijk. Vermoed dat mijn cardio en bw drop (van 102 naar 98) er voor iets tussen zit.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Sweatdaily
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2018
- Berichten
- 821
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Prima workout toch!
Best ok. Maar had verwacht dat de SQ toch wat makkelijker zou zijn
What you see, is what you get
Enkel wat schouder mobility met weerstands banden doe ik her en der tussendoor. Enkel en alleen om mijn schouders flexibel genoeg te houden om te dansen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Squats zijn zo afhankelijk van de vorm van de dag vind ik. Is voor mij ook 1 van de redenen waarom ik uberhaupt niet met een vooraf gepland schema werk..zou steeds teleurgesteld zijn wanneer ik targets niet haal..Best ok. Maar had verwacht dat de SQ toch wat makkelijker zou zijn
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Merk de laatste tijd wel dat mijn SQ power achteruit gaat. En die cardio icm wat cutten helpt niet echt
Maar goed. Mijn targets haal ik nog.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik weet niet eens of ik uberhaupt wel 2x squat met 1.5 BW haal. Moet misschien toch maar eens proberen low reps op high weight te doen....
Tja, ik denk dat mijn schema zo is, dat ik het altijd wel haal, ook op een slechte dag. Misschien is dat niet optimaal voor gains....
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Herkenbaar, het valt bij mij ook nog maar te bezien hoe mijn legday zo gaat. Ben gister weer als een idioot naar huis gefietstMerk de laatste tijd wel dat mijn SQ power achteruit gaat. En die cardio icm wat cutten helpt niet echt
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik weet niet eens of ik uberhaupt wel 2x squat met 1.5 BW haal. Moet misschien toch maar eens proberen low reps op high weight te doen....
Tja, ik denk dat mijn schema zo is, dat ik het altijd wel haal, ook op een slechte dag. Misschien is dat niet optimaal voor gains....
Imo moet je sowieso een kracht cycle in je KT schema inbouwen.
En nee hoor. Als je maar genoeg je best doet
Dan maakt het niet uit of je onder je maximaal kunnen traint Herkenbaar, het valt bij mij ook nog maar te bezien hoe mijn legday zo gaat. Ben gister weer als een idioot naar huis gefietst
Zo is dat. Kuiten en benen waren sowieso nog een beetje gaar van het fietsen gisteren
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen idee. Ik ben wel uit bed geraakt maar daarmee is dan ook alles gezegd
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Je bent je moeke toch niet vergeten gisterGeen idee. Ik ben wel uit bed geraakt maar daarmee is dan ook alles gezegd
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bent je moeke toch niet vergeten gister
Natuurlijk niet. Ik heb haar een flinke beurt gegeven!
Soortgelijke topics
