Robke's trainingslog

[Robke78]

Donderdag 20u00 training

Comments: die 90kg MP kon ik misschien wel goorgrinden. Ach ja.

 

[Skatermarvin]

Ook 7kg afgevallen?

Klik om te verkleinen...

Zo voelt het weL!!

 

[Robke78]

Zo voelt het weL!!

Klik om te verkleinen...

Dat is gewoon de ouderdom bij jou

 

[neet61]

50 kg MP = 100% slaat toch ook nergens op voor jou?

 

[Robke78]

50 kg MP = 100% slaat toch ook nergens op voor jou?

Klik om te verkleinen...

Klopt. Maar, dit is ook maar de eerste cycle sinds +-1 jaar op MP. Dus kan ik lekker snel ophogen komende weken

 

[Skatermarvin]

Klopt. Maar, dit is ook maar de eerste cycle sinds +-1 jaar op MP. Dus kan ik lekker snel ophogen komende weken

Klik om te verkleinen...

Lekker veel te licht beginnen..loop je niet zo snel tegen een muur aan.

Wat dat betreft zijn die jokers echt ideaal!

 

[Robke78]

Lekker veel te licht beginnen..loop je niet zo snel tegen een muur aan.

Wat dat betreft zijn die jokers echt ideaal!

Klik om te verkleinen...

En het is leuk als je geen mini verhogingen moet doen

Thanks

 

[Skatermarvin]

En het is leuk als je geen mini verhogingen moet doen

Thanks

Klik om te verkleinen...

Nog geen setje micro-load plates gekocht?

 

[Robke78]

Nog geen setje micro-load plates gekocht?

Klik om te verkleinen...

Heb ik al lang

0.25
0.50
0.75
1.00
1.25
1.50
2.00

 

[Skatermarvin]

Heb ik al lang

0.25
0.50
0.75
1.00
1.25
1.50
2.00

Klik om te verkleinen...

De dag dat ik die dingen zal gaan gebruiken valt kerst en pasen samen denk..

 

[Robke78]

De dag dat ik die dingen zal gaan gebruiken valt kerst en pasen samen denk..

Klik om te verkleinen...

Tja. Ik ben nogal autistisch op dat gebied. Als ik x % van mijn 1RM gewicht moet gebruiken, wil ik dat ook precies zo laden

 

[Sweatdaily]

Tja. Ik ben nogal autistisch op dat gebied. Als ik x % van mijn 1RM gewicht moet gebruiken, wil ik dat ook precies zo laden

Klik om te verkleinen...

Yep - snap ik helemaal.

 

[Skatermarvin]

Tja. Ik ben nogal autistisch op dat gebied. Als ik x % van mijn 1RM gewicht moet gebruiken, wil ik dat ook precies zo laden

Klik om te verkleinen...

Op dit soort momenten kom ik er soms achter dat ik minder autistisch ben dan ik denk..

 

[Vonk]

Op dit soort momenten kom ik er soms achter dat ik minder autistisch ben dan ik denk..

Klik om te verkleinen...

Er is nog hoop voor ons

 

[Robke78]

Haha. Tja. Beroepsmisvorming

 

[Robke78]

Vrijdag 17u30 training

Comments: niet de moeite om te loggen


Maandag 05u00 training

Comments: best goed begin ondanks de slappe bench

Cardio: Stepper - 15min slomo

 

[Sweatdaily]

Goed begin van de week!

 

[ZymZimma]

Nette getallen hierzo!
Aangezien je best op low reps traint/zwaar heb je een bepaalde routine tegen blessures? Stretches of extra oefeningen?

 

[Robke78]

Goed begin van de week!

Klik om te verkleinen...

Bwah. Valt mee

Nette getallen hierzo!
Aangezien je best op low reps traint/zwaar heb je een bepaalde routine tegen blessures? Stretches of extra oefeningen?

Klik om te verkleinen...

Nee Tussen het SQ'en door enkel wat shoulder dislocates door met een rek band. Voor de rest gewoon opwarmen met de bar voor de eerste compound en gaan.

 

[JOHN OVE]

sterke mp robke - top